如果天天補(bǔ)鈣還缺鈣，那就只有一種原因:那就是所補(bǔ)的鈣沒(méi)有被人體吸收,如果沒(méi)有明顯的缺鈣癥狀，可以補(bǔ)充一些維生素AD并且多曬太陽(yáng)，多吃一些含鈣比較豐富的食品比較好，但是如果缺鈣比較嚴(yán)重，需要補(bǔ)充一些鈣劑，可以補(bǔ)充一些有機(jī)鈣，比無(wú)機(jī)鈣比較容易吸收天天補(bǔ)鈣還缺鈣,原因究竟是什么。
1、天天補(bǔ)鈣還缺鈣,原因究竟是什么?你好，很高興回答你的問(wèn)題。如果天天補(bǔ)鈣還缺鈣，那就只有一種原因:那就是所補(bǔ)的鈣沒(méi)有被人體吸收。我們都知道現(xiàn)在市面上大部分鈣片都說(shuō)自己如何好，品種繁多，種類齊全。可謂讓你挑的眼花繚亂。在這里給你幾點(diǎn)建議:第一是?選擇一種適合自己的鈣片，具體可以咨詢一下醫(yī)生的幫助。看看自己是什么體質(zhì)，那種鈣片容易被自己吸收。第二就是?最好的補(bǔ)鈣方法還是從食物中獲取，像奶類的最容易被人體吸收。第三就是?天氣不熱的時(shí)候可以去曬曬太陽(yáng)，陽(yáng)光可以促進(jìn)人體內(nèi)部自動(dòng)合成鈣元素。希望對(duì)你有所幫助，謝謝
2、孩子在長(zhǎng)身體的階段吃什么鈣劑補(bǔ)鈣最快最好?孩子在長(zhǎng)身體的階段，是需要一些鈣的，尤其是骨骼和牙齒的發(fā)育，都是需要有鈣參與的。如果沒(méi)有明顯的缺鈣癥狀，可以補(bǔ)充一些維生素AD并且多曬太陽(yáng)，多吃一些含鈣比較豐富的食品比較好，但是如果缺鈣比較嚴(yán)重，需要補(bǔ)充一些鈣劑，可以補(bǔ)充一些有機(jī)鈣，比無(wú)機(jī)鈣比較容易吸收
3、兒童補(bǔ)鈣用什么效果好?鈣是孩子生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的。兒童階段生長(zhǎng)發(fā)育速度是比較快的，一定要及時(shí)的適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。孩子的生長(zhǎng)速度比較快，對(duì)鈣的需求量也是比較高的。如果有缺鈣情況，需要家長(zhǎng)及時(shí)的給孩子補(bǔ)充鈣劑，否則會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。選擇鈣劑考慮應(yīng)該首選碳酸鈣或者是醋酸鈣。這兩種鈣劑的性價(jià)比是比較高的，并且吸收率也比較好
4、補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)：1.磷、鎂、鈉的攝入量過(guò)多，人體會(huì)減少對(duì)鈣的吸收。因此，補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)清淡飲食，控制食鹽的攝入量，2.不和含草酸食物一起補(bǔ)鈣。竹筍、菠菜、毛豆、芥菜、洋蔥等食物含草酸過(guò)多，草酸易與鈣結(jié)合成草酸鈣沉淀，影響鈣劑的吸收，在烹飪之前，可以將這些菜在沸水中燙一下，去除其中的草酸。3.服用鈣劑的同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，4.鈣與奶制品不可同服。牛奶中加入鈣很容易結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不易被消化，5.不與油脂類食物同吃。油脂分解脂肪酸鈣與脂肪酸結(jié)合后不易被腸道吸收最終隨大便排出體外，tips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保。
