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蓋三淳怎么樣,補(bǔ)鈣知多少?問(wèn)與答(13)

發(fā)布時(shí)間:2023-01-27 07:59 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

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目前市場(chǎng)上的鈣劑主要包括兩類(lèi),無(wú)機(jī)酸鈣鹽類(lèi)和有機(jī)酸鈣鹽類(lèi)。無(wú)機(jī)酸鈣鹽盡管含鈣量較高,但如缺乏足夠的胃酸則吸收率較低,有機(jī)酸鈣鹽的鈣含量稍低,但不需要太多胃酸就能很好地被吸收,因而對(duì)胃酸比較缺乏的老人來(lái)說(shuō)更為合適。根據(jù)你的情況,可從飲食補(bǔ)鈣開(kāi)始,適當(dāng)多吃些豆類(lèi)制品、海產(chǎn)品、鈣強(qiáng)化食品等,多曬太陽(yáng)和適量運(yùn)動(dòng),輔以西藥補(bǔ)鈣,但需注意按鈣含量計(jì)算。近年來(lái),已有一些新型的天然生物鈣劑問(wèn)世,可優(yōu)先考慮,具體補(bǔ)鈣計(jì)量可請(qǐng)當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指。