蛋白粉一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質御鶴堂和美澳健出品的蛋白粉,都差不多，就是品牌不同,蛋白質粉哪個牌子好,里面的營養(yǎng)怎么樣,,安利紐崔萊蛋白質粉，活力達澳洲蛋白質粉，美澳健蛋白質粉，美瑞克斯蛋白質粉都比較不錯。

都差不多，就是品牌不同。正常飲食是不會缺乏蛋白質的，所以不需要補充。蛋白粉平時也是不建議隨便喝的，因為蛋白質是人體所需的一部分，但是補充多了，會產生脫氨基作用，把蛋白質轉換成糖分或者脂肪儲存，一般在醫(yī)生見一下補充，不是特別情況，不要補充的。蛋白粉一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質

蛋白質粉進口的要好些，像：湯臣倍健、自然之寶等，你健身的話要吃乳清蛋白的，有專門增肌用的蛋白質粉。像康比特健肌粉等

安利紐崔萊蛋白質粉，活力達澳洲蛋白質粉，美澳健蛋白質粉，美瑞克斯蛋白質粉都比較不錯。蛋白質粉，采用提純的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白，或幾種蛋白組合體，為人補充蛋白質?；窘M成單位是氨基酸，與人體有關的氨基酸有20多種;氨基酸組成、數(shù)量以及多肽的空間結構不同，形成成千上萬種蛋白質，成人從飲食中攝取的氨基酸有8種，兒童為9種，稱為必需氨基酸。蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織，成人體內蛋白質約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質參加代謝更新。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女，除了維持組織蛋白質更新外，還要合成新的組。