發(fā)布時間:2023-04-30 03:23
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每天晚上睡覺前,用熱水泡腳,水涼了適當(dāng)加點熱的,別燙著就行,30分鐘,同時喝紅糖姜水一杯,須出微汗,并且腳的皮膚微紅最好,搓腳心或按揉腳心300-500下,不要太用力。再按大腳趾外側(cè)5分鐘,雙腳都要做,做完再喝白開水,多排尿,每天堅持做一次,不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時,不要急于脫衣服,自然消汗即可。每天這樣做也會提高免疫力。 另外扒一頭大蒜加點冰糖煮水,開后小火20分鐘,溫涼喝,祘水是潤肺止咳的,{1}
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