大部分女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)程度不同的手腳浮腫，穿鞋襪顯得緊繃繃的，重者顏面部亦有浮腫。經(jīng)期浮腫的女生肯定很難受。那么經(jīng)期浮腫該怎么辦才好呢?
推薦食物：杏仁、花生、小麥胚芽、冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜、綠豆、冬瓜。
醫(yī)學(xué)解析：上述食物富含維生素E、B1、B2等。維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防腿部肌肉松弛;維生素B1可將糖分轉(zhuǎn)化為能量、而B2可以加速脂肪的新陳代謝，減輕手腳等部位的浮腫。
輔助方法：
按摩小腿。雙手從腳踝到膝蓋向上，輕捏按摩。然后將雙手放在小腿肚處，由小腿外側(cè)往內(nèi)側(cè)不停地捏拿，再由內(nèi)往外按摩。可以加快小腿血液循環(huán)，幫助排出腿部滯留的水分，消除水腫。
穴位按摩。取天樞穴、水分穴、關(guān)元穴，將中指放在穴道上，吐氣靜壓，以自己可以接受的力量，反復(fù)按壓數(shù)次。
月經(jīng)來潮前10天起開始吃低鹽食物。
小偏方：紅豆適量，小火煮湯，熬到湯的分量只有原來清水的一半時飲用。
風(fēng)寒感冒咳嗽患者一般情況下可以吃西瓜，吃西瓜不會對疾病造成不利影響，還可緩解口干、口渴等癥狀，注意適當(dāng)食用即可。西瓜含有豐富的水分，還含有較多的營養(yǎng)成分，如胡蘿卜素、維生素C、糖分以及多種...
【中藥知識】 日期：2025-03-10
灰指甲在臨床稱為甲癬，屬于甲真菌病。十滴水是一種中成藥，有健胃、祛暑的功效，但是不能抑制或殺滅真菌，所以用十滴水治療甲癬，通常沒有效果。甲癬是由皮膚癬菌中的蘇丹毛癬菌、紫色毛癬菌等致病菌引...
【中藥知識】 日期：2025-03-10
失眠黑眼圈通常是指因經(jīng)常失眠造成眼睛周圍黑色素沉著，形成黑眼圈，一般可通過按摩、熱敷等方式進(jìn)行消除，還可通過飲食調(diào)理、運動療法、藥物治療等方式改善失眠，從而從根本上消除黑眼圈。具體如下：1...
【中藥知識】 日期：2025-03-10
參丹散結(jié)一般是指參丹散結(jié)膠囊。如果參丹散結(jié)膠囊藥物吃兩年了，患者病情得到有效控制達(dá)到穩(wěn)定，則藥物可以考慮減量，通常這種藥物不建議長期吃，具體藥物的使用在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。參丹散結(jié)膠囊主要成分...
【中藥知識】 日期：2025-03-10
榴蓮雖然美味且營養(yǎng)豐富，但過量食用可能引起消化不良、高血糖、體重增加、過敏反應(yīng)和口臭等問題。為了避免這些不良反應(yīng)，建議適量食用榴蓮，并注意飲食均衡。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用，并根據(jù)情...
【中藥知識】 日期：2025-03-10
赤石脂作為一味中藥材，并不適合所有人服用，赤石脂的用藥禁忌有體內(nèi)有濕熱的患者，對赤石脂過敏的患者一般禁止服用，另外孕婦一般慎用赤石脂，除此之外赤石脂有一定的配伍禁忌，在用藥的時候要注意相關(guān)...
【中藥知識】 日期：2025-03-10
濕氣沒有最怕的三種水果。濕氣是中醫(yī)理論中常見的一種病理狀態(tài)，指體內(nèi)水分滯留，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適癥狀。濕氣建議吃的三種水果是香蕉、橙子和葡萄，這些水果具有去濕的功效，可以幫助人體排除濕氣。...
【中藥知識】 日期：2025-03-10
芡實是一種中藥，具有益腎固精、健脾止瀉、除濕止帶等功效與作用。芡實雖好，但是每個人體質(zhì)不同，有些人卻不適宜使用芡實。不適宜食用芡實的人群包括對芡實過敏的人、嬰兒、妊娠期女性、大小便不利的人...
【中藥知識】 日期：2025-03-10
墨魚，又稱烏賊，是一種營養(yǎng)豐富的海鮮食材，具體包括補血養(yǎng)血、增強免疫力、促進(jìn)發(fā)育、滋陰養(yǎng)顏和保護心血管等。具體介紹如下：1.補血養(yǎng)血：墨魚富含鐵元素，具有補血養(yǎng)血的功效，適合貧血患者食用。...
【中藥知識】 日期：2025-03-10
虛病邪病，可能是環(huán)境因素、情志失調(diào)、氣血不足、陰陽失調(diào)、肝膽淤滯證等原因造成的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體分析如下：1、環(huán)境因素：比如長期處于過于...
【中藥知識】 日期：2025-03-09
