2型糖尿病患者通常可以常吃核桃，但不能過量吃。核桃是常見的堅(jiān)果之一，含有蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，對于2型糖尿病患者的身體有一定好處。
核桃中含有較多的不飽和脂肪酸，可以幫助2型糖尿病患者調(diào)節(jié)體內(nèi)的膽固醇水平。核桃中還含有一定量的膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，以促進(jìn)消化，減少便秘的發(fā)生。核桃中還含有一定量的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、維生素E、維生素B等多種維生素，有利于為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)與能量。但核桃屬于熱量較高的食物，如果吃得過多，如一天吃3個以上，可能會導(dǎo)致熱量超標(biāo)，超過機(jī)體所需，則容易導(dǎo)致肥胖，也會加重胰島素抵抗，不利于血糖的控制，所以2型糖尿病患者可以吃核桃，但不能多吃。
2型糖尿病患者在飲食上，總的原則是采用控糖、限熱、均衡飲食的飲食方案。建議2型糖尿病患者多吃新鮮蔬菜，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如菠菜、牛肉、蝦仁等，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、動物內(nèi)臟等。在主食方面，可以多選擇粗糧，如燕麥、玉米面、麥片等，以增加飽腹感，也有利于血糖控制。同時2型糖尿病患者應(yīng)積極進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽、打太極拳等。建議2型糖尿病患者按時服用降糖藥物，包括格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等，必要時注射胰島素進(jìn)行治療。
