葡萄有水晶明珠的美稱，葡萄不但汁多味美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還有補(bǔ)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏、開胃健脾等功效，更是抗氧化小能手。
葡萄的功效與作用：補(bǔ)血補(bǔ)氣
葡萄的含鐵量非常豐富，有補(bǔ)血之功效，另外葡萄中含有的維生素B12，可治療惡性貧血，多吃葡萄，可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心。
葡萄的功效與作用：美容養(yǎng)顏、抗衰老
葡萄本身有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，對(duì)養(yǎng)顏很有好處，而且葡萄中的葡萄籽更是讓您永葆青春的秘訣，因?yàn)槠咸炎阎?5%的成份是原青花素，而原青花素的抗氧化功效比維生素C高出18倍，比維生素E高出50倍，能夠有效抗老化。
葡萄的功效與作用：緩解低血糖、抗疲勞
葡萄中葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、維生素的含量都很豐富，可有效緩解低血糖，并有抗疲勞的功效。
葡萄的功效與作用：開胃健脾、利小便
葡萄中含有多量果酸，它能夠幫助消化，醫(yī)術(shù)上記載，葡萄有逐水，利小便。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，葡萄有開胃健脾、舒筋活血、助消化等功效。
葡萄的功效與作用：治療失眠
意大利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃葡萄有助于睡眠。這是因?yàn)樗麄冊(cè)谄咸阎邪l(fā)現(xiàn)有睡眠輔助激素褪黑素，褪黑素幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，可治療失眠。
要抗衰老、抗氧化，就要多吃葡萄，美容養(yǎng)顏樣樣精通。想了解更多相關(guān)知識(shí)，還可以閱讀：夏日最佳抗氧化食物蘑菇首當(dāng)其沖
