月子里沒(méi)有躺著，不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。子宮下垂一般是指子宮從正常位置沿陰道下降，甚至脫出陰道口以外，臨床表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)下腹部墜脹、疼痛，伴有尿頻、尿急、排尿困難、便秘等癥狀。子宮脫垂是由于盆腔筋膜、韌帶、肌肉等組織松弛薄弱，不能為子宮提供足夠支撐所致，輕者脫出陰道口，重者暴露宮頸。

月子里沒(méi)有躺著，可能是由于子宮自身的韌帶松弛，不能為子宮提供足夠支撐所致。也有可能是分娩過(guò)程中過(guò)早使用腹壓，使盆腔組織過(guò)度拉伸、撕裂等原因所致。

1、一般治療：絕大多數(shù)子宮脫垂的患者可以通過(guò)盆底肌訓(xùn)練治療，如縮肛運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行2-3次，每次10-15分鐘，堅(jiān)持鍛煉盆底肌肉，增加其支持力。也可以通過(guò)器械治療，如陰道啞鈴操，來(lái)鍛煉盆底肌肉。同時(shí)在產(chǎn)后也可以適當(dāng)進(jìn)行生物反饋治療或盆底電刺激療法，通過(guò)電刺激增加肌肉的張力，或生物反饋治療儀放置在陰道內(nèi)進(jìn)行電刺激，使肌肉被動(dòng)性收縮;

2、藥物治療：若脫垂癥狀較重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用補(bǔ)中益氣丸等中成藥進(jìn)行治療;

3、手術(shù)治療：若子宮脫垂嚴(yán)重，需要經(jīng)過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療，如曼氏手術(shù)、陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、盆腔重建手術(shù)等;

4、其他治療：如針灸、按摩等，可以緩解子宮脫垂的癥狀。

在進(jìn)行治療期間應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋等。同時(shí)多吃新鮮水果、蔬菜，如蘋(píng)果、芹菜等，補(bǔ)充維生素。術(shù)后避免從事重體力勞動(dòng)，保持大便通暢，避免用力排便而造成腹壓增加，導(dǎo)致子宮再次脫垂。