一般情況下，60-70歲正常血糖，空腹血糖4.06.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖7.8mmol/L以下，糖化血紅蛋白低于7%。具體如下：
1.空腹血糖：60一70歲人群的空腹血糖值正常范圍為4.06.1mmol/L。保持健康的飲食習(xí)慣，控制糖分?jǐn)z入，適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖。
2.餐后2小時(shí)血糖：正常值應(yīng)在7.8mmol/L以下。注意餐后不要立即躺下，適當(dāng)活動(dòng)，有助于血糖穩(wěn)定。
3.糖化血紅蛋白（HbA1c）：正常值應(yīng)低于7%。長(zhǎng)期控制血糖水平，保持健康的生活方式，定期體檢。
4.健康飲食：均衡飲食有助于維持正常血糖水平。多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類(lèi)，避免高糖高脂飲食。
5.適度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以幫助控制血糖。每天堅(jiān)持30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
為了維持正常的血糖水平，應(yīng)保持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血糖等。如血糖值異常，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議采取相應(yīng)的治療和管理措施。
