身體僵硬怎么改善
身體僵硬,常見原因?yàn)橹鴽?、缺乏運(yùn)動(dòng)或過于勞累導(dǎo)致,也有可能是植物神經(jīng)紊亂或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致,要根據(jù)不同原因,采取針對(duì)性的保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意休息,以及按摩或推拿、應(yīng)用藥物等方法改善。具體如下:1、保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意休息:著涼、缺乏運(yùn)動(dòng)或過于勞累,會(huì)造成血液的