體內(nèi)濕氣重怎么排除濕氣
體內(nèi)濕氣重可以通過(guò)生活習(xí)慣調(diào)整、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、物理調(diào)理、藥物調(diào)理等方法排除濕氣,可以根據(jù)個(gè)人情況,遵醫(yī)囑選擇合適的方法治療。1.生活習(xí)慣調(diào)整:保持居住環(huán)境的干燥和通風(fēng),避免長(zhǎng)時(shí)間居住在潮濕的環(huán)境中。2.飲食調(diào)理:加利水排濕食物的攝入,如芡實(shí)、薏米、山藥、