冬病夏治可以通過(guò)補(bǔ)充溫陽(yáng)補(bǔ)益的食材、滋陰養(yǎng)血的食材、補(bǔ)益氣血的食材、蛋白質(zhì)的食材、維生素和礦物質(zhì)的食材等。建議及時(shí)就醫(yī)，以免造成不良后果。具體分析如下：

1、溫陽(yáng)補(bǔ)益的食材：姜、蔥、蒜、山楂、紅棗、桂圓等，這些食物可以溫陽(yáng)散寒，補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣，適合用于治療陽(yáng)虛寒凝引起的冬季常見(jiàn)病，如哮喘、慢性支氣管炎等。

2、滋陰養(yǎng)血的食材：黑芝麻、枸杞子、核桃等，這些食物可以滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充人體的陰液，適合用于治療陰虛內(nèi)熱引起的冬季常見(jiàn)病，如肺燥咳嗽、口干舌燥等。

3、補(bǔ)益氣血的食材：黃芪、黨參、當(dāng)歸等，這些食物可以補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體的免疫力，適合用于治療氣血不足引起的冬季常見(jiàn)病，如虛寒胃痛、慢性腹瀉等。

4、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食材：豆制品、瘦肉、牛奶等，這些食物可以補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體的抗病能力，適合用于治療各種慢性疾病。

5、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的食材：胡蘿卜、西蘭花、蓮藕、蘋(píng)果、橙子、甘蔗等新鮮蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物等，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，可以幫助維持身體的正常代謝和健康，增強(qiáng)身體的抵抗力。

此外，建議注意保暖、保持心情愉悅、避免情緒波動(dòng)和過(guò)度焦慮、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的代謝和氣血流通，有助于補(bǔ)充陽(yáng)氣和提高免疫力。

早上起來(lái)想喝冰的，可能是天氣炎熱、上火、脾胃虛寒、胃火旺盛或者濕氣過(guò)重等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：

1、天氣炎熱：如果天氣比較炎熱，可能會(huì)出現(xiàn)想喝冰的，來(lái)緩解炎熱的天氣帶來(lái)的不適感，需要注意適量，盡量避免喝得過(guò)多，以免加重胃黏膜的負(fù)擔(dān)。

2、上火：可能與精神壓力過(guò)大或者是吃辛辣食物有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛、口干舌燥等上火癥狀，還有可能會(huì)出現(xiàn)想喝冰的癥狀，平時(shí)需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些苦瓜、綠豆、魚(yú)腥草等食物，能夠改善上火癥狀，如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黃連上清丸、三黃片，牛黃解毒片等藥物進(jìn)行治療，能夠治療清熱解毒降火的目的。

3、脾胃虛寒：可能與飲食失調(diào)或者是勞累過(guò)度等因素有關(guān)，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃陽(yáng)氣不足、胃痛、食欲減退、早上想喝冰的癥狀，建議通過(guò)對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)按摩，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸胃功能，需要掌握好一定的力度，時(shí)間可以把握在15分鐘到20分鐘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸、虛寒胃痛顆粒等藥物進(jìn)行治療，能夠起到健脾養(yǎng)胃的效果。

4、胃火旺盛：如果經(jīng)常吃洋蔥，大蒜，辣椒等食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃火旺盛，引起牙齦腫痛、口干舌燥，患者可能會(huì)出現(xiàn)早上起床想喝冰的癥狀，可以通過(guò)進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排泄代謝產(chǎn)物，也可以遵醫(yī)囑使用黃連清胃丸、清火梔麥片、加味藿香正氣丸等藥物進(jìn)行治療，能夠幫助調(diào)理胃火。

5、濕氣過(guò)重：可能與長(zhǎng)期居住在陰暗潮濕的環(huán)境中有關(guān)，導(dǎo)致濕邪之氣侵入，出現(xiàn)四肢困倦、食欲減退，并且會(huì)導(dǎo)致患者想喝冰現(xiàn)象，可以通過(guò)對(duì)身體進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，幫助體內(nèi)濕氣排出，按摩時(shí)間可以在10分鐘到20分鐘，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)丸、二妙丸、香砂六君丸等藥物進(jìn)行治療，能夠達(dá)到益氣健脾和胃的效果。

除了以上因素，還有可能與陰虛火旺等原因有關(guān)，可以結(jié)合相關(guān)檢查診斷，在治療期間還要注意多休息，避免過(guò)度勞累。平時(shí)建議注意避免喝冰的飲品，否則容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生損傷。平時(shí)建議注意多喝溫水，有助于身體的健康。

女性夏天腳冰涼，可能是由于精神因素、腎陽(yáng)虛、氣虛、脾胃虛寒等原因所致，可以通過(guò)生活調(diào)理、物理療法、藥物治療等多種方法進(jìn)行調(diào)理，從而改善腳冰涼的癥狀。具體如下：

1、生活調(diào)理：主要包括避免腳接觸涼水、注意腳部保暖、注意風(fēng)扇和空調(diào)不要直吹腳部等，日常多吃一些具有溫補(bǔ)作用的食物，例如紅參、西洋參、當(dāng)歸、枸杞、紅棗、桂圓等，也可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，也可以做瑜伽、練太極拳、每日散步等，從而對(duì)腳冰涼的癥狀有一定的緩解作用。

2、物理療法：養(yǎng)成晚上用熱水泡腳的良好習(xí)慣，因?yàn)闊崴菽_可以加速女人身體的血液循環(huán)，從而能夠很好的改善腳冰涼的情況。此外，泡腳時(shí)候也可以適當(dāng)加入些生姜、艾葉、紅花等，可以加速局部血液循環(huán)，緩解疲勞，對(duì)于女人夏天腳冰涼的情況也會(huì)有所改善。

3、藥物治療：腎陽(yáng)虛，由于體內(nèi)的陽(yáng)氣虛損，機(jī)體減弱導(dǎo)致產(chǎn)熱不足，表現(xiàn)為腳冰涼、畏寒等癥狀，可給予金匱腎氣丸、五子衍宗丸、桂附地黃丸、右歸丸等中藥調(diào)理。氣虛，體內(nèi)的元?dú)獠蛔銓?dǎo)致臟器組織的各個(gè)功能衰退，也會(huì)出現(xiàn)腿或腳冰涼、精神疲憊等癥狀，可給予補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、歸脾丸、四君子湯、玉屏風(fēng)散等中藥調(diào)理。脾胃虛寒，脾胃陽(yáng)氣不足，脾胃運(yùn)行功能失調(diào)也會(huì)出現(xiàn)畏寒、腿和腳冰涼等癥狀，可給予暖胃舒樂(lè)顆粒、仲景胃靈丸、虛寒胃痛顆粒等藥物調(diào)理。具體藥物的使用還需在中醫(yī)大夫的辨證施治下進(jìn)行。

現(xiàn)在很多白領(lǐng)MM都是因?yàn)楣ぷ鞯仍蛱澊俗约旱奈?，而這些長(zhǎng)久以來(lái)的不規(guī)律飲食導(dǎo)致的結(jié)果就是胃病。胃病還需食物醫(yī)，食療是治療胃病比較有效的方法。下面小編就給大家介紹胃病吃什么好。

有胃病的人應(yīng)該怎么吃?

一、補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

二、胃食道反流性疾病的主要原因是下食道無(wú)法適當(dāng)?shù)匕l(fā)揮功能，胃液反流到食道。這些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等，可食用的食物有高蛋白、含纖維食物、易于消化的米粥等。

三、功能性消化不良平時(shí)應(yīng)以清淡食物為主，可適量喝鮮果汁、麥片和小米粥等。

四、胃或十二指腸潰瘍等胃病可吃一些易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物如五谷雜糧、豆?jié){、豆腐、蛋、魚(yú)、嫩瘦肉、動(dòng)物肝臟等，以減少胃酸對(duì)胃腸粘膜的刺激。

在遵循以上原則后推薦大家?guī)追N緩解胃痛的養(yǎng)胃的食療方法：

1、鮮姜3～5片，紅糖適量，以滾開(kāi)水沏泡，趁熱飲服，服后取微汗。適用于寒氣犯胃的胃痛。

2、粳米60克，砂仁細(xì)末5克。粳米加水煮粥，待粥好后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2開(kāi)后即可。早晚服食。此方對(duì)虛寒胃痛、脹滿(mǎn)、嘔吐有效。

3、粳米100克，牛肉松25克。將粳米用常法煮粥，加入肉松調(diào)勻，趁熱用食。適用于脾胃虛寒所致的胃痛。

4、大蔥3～4段，生姜3～5片，白胡椒面適量，以開(kāi)水沖泡;或于火上煮蔥、姜片刻，服時(shí)可加少量食鹽調(diào)味，再放胡椒面，趁熱飲湯。適用于因感受寒涼的胃痛。

5、桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂后再入桂皮，待山楂將熟去火，濾汁入紅糖，調(diào)勻后熱服。用于因飲食寒涼、粘滑太過(guò)所致的胃痛。

6、新鮮瘦羊肉250克，切小塊先煮爛，再同粳米同煮粥。每日服2次。此方治虛寒性胃痛、中老年氣虛虧損、陽(yáng)氣不足、惡寒怕冷、胃脘疼痛。

7、佛手柑20克煎湯去渣，粳米100克，加水適量，煮粥，粥成后加冰糖并入佛手湯稍煮即可。每日服2次。此方對(duì)慢性胃炎、胃痛有較好的療效。

8、生山楂片15克，炒麥芽20克。用開(kāi)水沏泡，待泡開(kāi)后，加白糖適量，代茶頻頻飲服。適用于脾胃虛寒胃痛。

9、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁加鮮橘汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升，適用于神經(jīng)官能癥性胃痛、惡心、嘔吐。

以上4種胃病食療原則以及這些緩解胃痛的食療方，對(duì)緩解胃痛和平時(shí)的養(yǎng)胃有很好的功效。小編提醒大家，胃要重在養(yǎng)，平時(shí)一定要注意飲食規(guī)律，多吃養(yǎng)胃的食物。