懷孕后，胎兒在子宮居住長達10個月這么久，這個暫住的家，應該要有足夠的健康和營養(yǎng)。這個家，要在胎兒進駐之前就打造好，任何狀況都會對胎兒有影響，所攝取適當健康、營養(yǎng)的飲食都是備孕必做的事項。那么孕期準備怎么做呢?讓專家來告訴您。

孕婦：很多年輕女性有猶豫，是不是非要做孕前檢查。因為老一輩人也沒做過這些檢查，不也一樣生出了健康的寶寶嗎?

專家：如果您一直堅持做著每年一次或每兩年一次的身體體檢，沒有發(fā)現肝腎功能問題，沒有傳染病、遺傳病，身體炎癥等，且血糖血脂正常，就可以放心受孕。如果您沒有做定期體檢，或是希望更保險些，可以在準備懷孕前，來醫(yī)院或體檢中心做個有側重點的查體。

孕婦：孕前檢查應該側重哪些呢，看網上很多人說的都不一樣，是性病、肝炎等都要查嗎?

專家：選擇體檢項目的時候，可以重點做以下檢查：體重：肥胖或超重者應慎重懷孕，最好減肥后懷孕。乳房：看是否有結節(jié)、腫塊。生殖系統：看是否存在畸形、炎癥。甲狀腺：各項指標是否正常，甲狀腺功能是否正常。無論是甲亢或甲低，都應治療后再受孕。家族史：有無遺傳病傾向。口腔：孕期如患上牙周病，可能誘發(fā)感染，因此懷孕前應做次口腔檢查。傳染?。褐攸c檢查各種肝炎。以乙肝為例，如女性為大三陽，應進行治療后再懷孕;如男性為大三陽或乙肝病毒攜帶者，女性應檢查是否有乙肝抗體，如沒有，應先注射乙肝疫苗。由于有些地方計劃免疫做的不到位，建議女性孕前檢查一下體內是否有風疹抗體，如沒有，應先注射疫苗，等3—6個月以后再受孕。

孕婦：不少人都知道在懷孕前3個月要補葉酸。除了葉酸之外，準備懷孕還需要再補點其他的營養(yǎng)素嗎?

專家：作為身體上的準備，確實需要在懷孕前3—6個月補充一些微量元素，特別是葉酸，可起到預防胎兒畸形的作用。葉酸有兩種劑型，為防止誤服，最好先到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在一些省份也可到各區(qū)縣婦幼保健機構免費領取。不僅如此，醫(yī)生還會根據您的身體狀況推薦合適的復合營養(yǎng)素，更好地為孕前身體做好準備。如果是缺鐵，不僅媽媽會貧血，胎兒也易營養(yǎng)不良，因此，平時的飲食中應盡量吃些含鐵豐富的食物，如菠菜等，必要時服鐵劑。若是鈣缺乏，孕婦則可能在妊娠中期出現抽筋、腰腿酸痛等現象，此時要多喝些牛奶，必要時服用鈣片。

孕婦：做過孕前檢查了，是不是就可以放心地懷孕了?

專家：事實上，只做好身體上的準備還不夠，懷孕前的心理和物質準備也必不可少。物質方面，首先是有經濟基礎，孕期檢查、分娩以及應對意外情況都少不了費用的支持。其次是身邊的環(huán)境準備，如果家里剛剛裝修了新房，或是近期內可能面臨遠距離、長時間出差或職位升遷等，都應該考慮調整生育計劃。心理上，則需要夫妻雙方有即將為人父母的責任感，包括對孩子、對妊娠過程都應負責任;家庭要有一個和睦的環(huán)境，才能有利于更好的孕育過程。

最后要提醒的是，如果夫妻雙方沒有備孕打算，而在日常又沒有采取有效的避孕措施，就應盡量控制不酗酒、不吸煙或被動吸煙，就當做是孕前準備，以防意外懷孕后對胎兒產生影響。

五是既往疾病的檢查和治療。孕前檢查的時間應在懷孕前3個月進行。雙方身體應健康無病，任何一方患有結核病、腎炎、性病、乙肝大三陽或肝功能異常，都不宜受孕，病愈后也要等3個月再受孕。若男方是乙肝小三陽，女方可于孕前注射乙肝．疫苗，產生抗體后再考慮懷孕。女性患有心臟病、糖尿病、甲亢、腫瘤等應在醫(yī)生的指導下，在病情穩(wěn)定時酌情受孕。此外；做過手術者，孕前要體檢。

四是免疫預防。一般情況下妊娠期禁忌接種疫苗，因此，有些疫苗可考慮在孕前接種。如風疹病毒疫苗、乙肝疫苗。三是特殊病原體的檢查。包括弓形體、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒及其他一些病原體。這些特殊的病原體是引起胎兒宮內感染，造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。二是男、女生殖系統的專項檢查。如有無泌尿生殖系統的感染，子宮、卵巢發(fā)育情況。想要孕育一個聰明健康的寶寶，在孕前需做好一是做好孕前的健康體檢。除一般的體格檢查外，還應進行血、尿常規(guī)，乙肝二對半的檢驗。

四是免疫預防。一般情況下妊娠期禁忌接種疫苗，因此，有些疫苗可考慮在孕前接種。如風疹病毒疫苗、乙肝疫苗。三是特殊病原體的檢查。包括弓形體、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒及其他一些病原體。這些特殊的病原體是引起胎兒宮內感染，造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。二是男、女生殖系統的專項檢查。如有無泌尿生殖系統的感染，子宮、卵巢發(fā)育情況。想要孕育一個聰明健康的寶寶，在孕前需做好一是做好孕前的健康體檢。除一般的體格檢查外，還應進行血、尿常規(guī)，乙肝二對半的檢驗。

宮頸息肉會流產嗎？宮頸息肉會流產嗎您知道嗎？宮頸息肉會流產嗎您了解嗎？宮頸息肉常無自覺癥狀，大多在婦科檢查時才被發(fā)現。息肉較大的，則容易出現血性白帶或接觸出血的癥狀，特別在性生活或排便用力后，可以發(fā)生少量出血。這些癥狀與早期的宮頸癌很相似，應該及早檢查及時治療。子宮頸炎是生育年齡婦女特別是中年婦女的一種常見病。機械性刺激或損傷、微生物及其毒素、化學物質以及放射線等均可成為子宮頸炎的病因。其主要癥狀有白帶增多、腰骶部疼痛、盆腔部下墜感及痛經、不孕癥和宮頸糜爛等。

很多處于備孕期間的女性，都擔心懷孕期間感染流感、水痘之類的病而影響寶寶的健康，因此想在孕前打疫苗。然而孕前打疫苗會不會影響胎兒正常發(fā)育呢?孕前能打哪些疫苗呢?待健康健康專家來解答。

1、風疹疫苗

如果孕媽咪被風疹病毒感染，25%風疹患者會在早孕期發(fā)生先兆流產、流產、胎死宮內等嚴重后果。也可能會導致胎寶貝出生后先天性畸形或先天性耳聾。最好的預防辦法，就是在孕前注射風疹疫苗。

注射時間：至少在孕前3個月。

免疫效果：有效率在98%左右，可達到終身免疫。

特別提醒：懷孕前未接種疫苗，懷孕早期懷疑可能感染風疹病毒，應盡快到醫(yī)院做免疫性抗體IgM測定。一旦確定患有急性風疹，一般醫(yī)生會勸說患者考慮終止懷孕。

2、乙肝疫苗

母嬰傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。乙肝病毒是垂直傳播的，通過胎盤屏障，直接感染胎寶貝，使85%-90%的胎寶貝一出生就成為乙肝病毒攜帶者。其中25%的患者在成年后會轉化成肝硬化或肝癌。同時，乙肝病毒還可使胎寶貝發(fā)育畸形。所以，育齡女性為預防得肝炎，并使胎寶貝免遭乙肝病毒侵害，可以注射乙肝疫苗。

注射時間：按照0、1、6的程序注射。即從第一針算起，在此后1個月時注射第二針，在6個月時注射第三針。建議在孕前9個月進行注射。

免疫效果：免疫率可達95%以上，有效期5-9年。如果有必要，可在注射疫苗后5-6年時加強注射1次。

特別提醒：部分人在打完第三針后還是不能產生抗體，或者產生抗體的數量很少。所以還需要進行加強注射，如果出現這種情況的話，最好把注射乙肝疫苗的時間提前到孕前11個月。

3、甲肝疫苗

甲肝病毒可以通過水源、飲食傳播。而妊娠期因內分泌的改變和營養(yǎng)需求量的增加，肝臟負擔加重，抵抗病毒的能力減弱，極易被感染。因此，經常出差或經常在外面就餐的女性，更應該在孕前注射疫苗。

注射時間：至少在孕前3個月。

免疫效果：接種甲肝疫苗后8周左右，便可產生很高的抗體，獲得良好的免疫力。接種疫苗后3年可進行加強免疫。

特別提醒：甲肝病毒是通過飲食、水源的途徑傳播的，由于在懷孕后，孕媽咪抵抗病毒的能力減弱，很容易受到感染。所以注射甲肝疫苗是必要的。

肝癌是嚴重的肝臟疾病，導致肝癌的因素主要有環(huán)境污染、遺傳基因、病毒感染等多種因素疊加的結果。想要遠離肝癌，就要注意以下4項誘發(fā)因素：

不吃發(fā)霉食物

產生黃曲霉素的真菌主要生長在潮濕的熱帶和亞熱帶，能使玉米、花生和其他糧食霉變，因此要避免食用這些發(fā)霉的食物。

打疫苗

疫苗接種是最實際和有效的方法，主要是乙肝疫苗接種。有研究顯示，全民性乙型肝炎疫苗接種，可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原攜帶率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌發(fā)病率明顯降低。

控制情緒

情緒、工作壓力，尤其是不良心態(tài)對免疫系統有較大的打擊，火上澆油。不少人在得知自己感染了乙肝病毒后，恐懼、抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時一摸就摸上兩三個小時，擔心肝炎會癌變。假如這種情緒長期持續(xù)，就會導致一系列神經、內分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細胞明顯減少，癌變就會真的發(fā)生。

做B超

肝臟B超是早期發(fā)現肝癌的最有效方法之一。乙肝患者和乙肝病毒攜帶者在病情穩(wěn)定時應每半年做1次肝臟B超檢查，此外處于疲勞和壓力下的中青年人在健康體檢時最好也加上一項肝臟B超檢查。

以上是關于防肝癌的方法介紹，預防任何疾病都要從日常生活小事做起，遠離肝癌，除了遠離以上4種誘發(fā)因素外，平時還要注意養(yǎng)肝護肝哦。