一般沒(méi)有孕婦禁吃的10大水果，孕婦在孕期需要特別注意飲食，但是盡量避免吃山楂、桂圓、木瓜、桃子以及杏子等水果，在妊娠期間還要定期到醫(yī)院復(fù)查。

1.山楂：山楂具有活血化瘀的功效，孕婦食用過(guò)多可能會(huì)刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

2.桂圓：桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，但屬于熱性水果，孕婦食用后可能導(dǎo)致胎熱，影響胎兒健康。

3.木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除。

4.桃子：桃子屬于溫性水果，孕婦本身體內(nèi)就多片溫燥，吃多桃子會(huì)加重燥熱，造成胎動(dòng)不安，可能會(huì)引起流產(chǎn)。

5.杏子：杏子味酸性熱，有滑胎作用，且含有較多的植物毒素，對(duì)孕婦和胎兒健康不利。

孕婦在選擇水果時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮性質(zhì)溫和、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，如蘋(píng)果、香蕉、橙子等。平時(shí)還要注意保持積極樂(lè)觀的心態(tài)和規(guī)律睡眠。

孕婦在懷孕期間需要特別注意飲食，食用山楂、龍眼、荔枝、榴蓮、菠蘿、芒果、桂圓、柿子、山藥和葡萄柚等水果可能對(duì)孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生不良影響。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。孕婦禁吃的十大水果及相關(guān)原因如下：

1.山楂：山楂具有活血化瘀的作用，可能引起子宮收縮。

解釋?zhuān)荷介械某煞挚赡軐?dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，孕婦應(yīng)避免食用。

2.龍眼：龍眼性溫?zé)?，孕婦食用可能引起上火、便秘。

解釋?zhuān)糊堁壑械某煞謺?huì)增加體內(nèi)熱量，導(dǎo)致上火和便秘，尤其在懷孕早期應(yīng)避免。

3.荔枝：荔枝性熱，多食易導(dǎo)致胎熱。

解釋?zhuān)豪笾χ械某煞挚赡軐?dǎo)致體內(nèi)熱量增加，誘發(fā)胎熱，不利于胎兒發(fā)育。

4.榴蓮：榴蓮含糖量高，容易引起血糖升高。

解釋?zhuān)焊咛欠謺?huì)增加孕婦的血糖負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)妊娠糖尿病，需避免食用。

5.菠蘿：菠蘿中的菠蘿蛋白酶可能引起過(guò)敏反應(yīng)。

解釋?zhuān)翰糠衷袐D對(duì)菠蘿蛋白酶過(guò)敏，食用后可能引起腹痛、腹瀉等不適，應(yīng)避免食用。

6.芒果：芒果易引發(fā)過(guò)敏，孕婦需謹(jǐn)慎食用。

解釋?zhuān)好⒐械闹旅粑镔|(zhì)可能引起過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮疹、腸胃不適等，應(yīng)避免大量食用。

7.桂圓：桂圓性溫?zé)?，孕婦食用可能引起胎動(dòng)不安。

解釋?zhuān)汗饒A中的成分會(huì)增加體內(nèi)熱量，導(dǎo)致胎動(dòng)頻繁，不利于胎兒的穩(wěn)定發(fā)育。

8.柿子：柿子含有鞣酸，可能引起胃腸不適。

解釋?zhuān)瑚匪釙?huì)與胃酸結(jié)合形成胃結(jié)石，導(dǎo)致胃腸不適，孕婦應(yīng)避免食用。

9.山藥：山藥易引起過(guò)敏，孕婦需謹(jǐn)慎食用。

解釋?zhuān)荷剿幹械某煞挚赡芤疬^(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮疹、腸胃不適等，應(yīng)避免大量食用。

10.葡萄柚：葡萄柚中的某些成分可能干擾藥物代謝。

解釋?zhuān)浩咸谚种械某煞挚赡苡绊懰幬锎x，降低藥效或引起副作用，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

為了確保孕婦和胎兒的健康，應(yīng)保持均衡飲食，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。如果有任何不適或疑問(wèn)，及時(shí)咨詢(xún)婦產(chǎn)科或營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

對(duì)于孕期的女性來(lái)說(shuō)，山楂和龍眼這兩種水果是不能吃的。其實(shí)孕婦不能吃的水果還有荔枝、柿子、菠蘿等，但是山楂和龍眼被孕婦誤食的可能性更加大。孕早期出現(xiàn)妊娠吐，就想吃山楂來(lái)緩解，而這是不對(duì)的。此外為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，常會(huì)使用桂圓來(lái)煲湯，這對(duì)孕婦的影響也不好。

山楂：婦女懷孕后常伴有惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，喜歡吃一些酸性甜果品，山楂酸性甜可口，并有開(kāi)胃消食的作用，是孕婦們喜歡的果品。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及山楂制品，可能造成流產(chǎn)。因此有過(guò)流產(chǎn)史或有先兆流產(chǎn)的孕婦，應(yīng)忌食山楂。

桂圓：桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，被作為補(bǔ)品食用，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃。桂圓中含有葡萄糖、蔗糖，維生素等物質(zhì)，具有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾的功能。其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后陰血偏虛，陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，不但不能保胎，反因內(nèi)熱迫血妄行，出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

水果：一些孕婦認(rèn)為，多吃水果可增加營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)引起發(fā)胖，生出的孩子皮膚會(huì)白嫩細(xì)膩，水果中90%是水分，還含有葡萄糖、果糖、蔗糖和維生素。這些糖類(lèi)很容易被胃腸道消化吸收，果糖和葡萄糖經(jīng)代謝可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促使體重增加，還易引起高脂血癥。所以孕婦每天水果食量不應(yīng)超過(guò)300克。

由上可知，孕婦最好不要吃山楂和桂圓這兩種水果，否則會(huì)影響母嬰兩人的健康。

懷孕是母體的一個(gè)特殊生理調(diào)整過(guò)程，一個(gè)微小的受精卵，在280天左右長(zhǎng)成一個(gè)3000至3500克重的胎兒。在整個(gè)孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。為了生個(gè)健康的寶寶，孕婦飲食要健康科學(xué)。

母體如鈣攝入不足，胎兒需要時(shí)會(huì)從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長(zhǎng)的需要，這就使母體血鈣降低，發(fā)生小腿抽筋或手足抽搐。許多因素影響鈣質(zhì)被母體吸收。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家認(rèn)為：孕婦補(bǔ)鈣最好的方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含鈣約120毫克。牛奶中的鈣最容易被孕婦所吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。

但孕婦從牛奶中補(bǔ)鈣一定要講科學(xué)。盡管有的孕婦每天已保證喝足了一定量的牛奶，但由于一些牛奶在加工過(guò)程中很多營(yíng)養(yǎng)早已被破壞，因此孕婦的鈣和其他營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。目前，全世界公認(rèn)的最先進(jìn)的鮮牛奶應(yīng)采取瞬時(shí)超高溫滅菌。

孕婦應(yīng)少吃桂圓。雖然從營(yíng)養(yǎng)成分看，桂圓中合有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)很豐富。祖國(guó)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，桂圓有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾之效。

但桂圓甘溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此孕婦往往有大便干燥、口干而胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前宜清熱涼血。桂圓甘溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)有關(guān)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，這類(lèi)病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。如果及時(shí)停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚可避免流產(chǎn)。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現(xiàn)漏紅后照樣吃桂圓，結(jié)果造成完全流產(chǎn)。桂圓保胎是一種沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的習(xí)俗，對(duì)孕期母子都是弊大于利。