清醒后沒有你說的那種感覺褪黑素治療失眠效果怎樣,首先你需要知道褪黑素是什么，褪黑素是人體腦部松果體分泌的一種激素，他可以控制人體的睡眠節(jié)奏，一般情況下老年人身體內(nèi)的褪黑素分泌不是很充足，會(huì)影響到你以后的正常睡眠，如果你適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充褪黑素的話，它可以起到治療失眠的作用，如果盲目的補(bǔ)充，可能會(huì)危害你的身體健康,功效：每日清晨飲用，治雀斑什么是褪黑素膠囊,褪黑素膠囊可以用來改善臉上的雀斑嗎。

褪黑素，也叫松果體素，是幫助睡眠的。一般來講，老年人分泌的褪黑素較少，所以睡眠較年輕人短。你如果是因?yàn)橄胫?，吃褪黑素吃多了的話，最大的結(jié)果就是比較困。但褪黑素屬于保健食品類，非藥物。故，一般沒有大礙。不必過于擔(dān)心。實(shí)在困的話，喝點(diǎn)濃茶或咖啡提提神吧。要不就直接睡覺休息好了。祝健康

首先你需要知道褪黑素是什么，褪黑素是人體腦部松果體分泌的一種激素，他可以控制人體的睡眠節(jié)奏，一般情況下老年人身體內(nèi)的褪黑素分泌不是很充足，會(huì)影響到你以后的正常睡眠，如果你適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充褪黑素的話，它可以起到治療失眠的作用，如果盲目的補(bǔ)充，可能會(huì)危害你的身體健康。你在這段時(shí)間，要保證正常的生活規(guī)律，在日常方面要均衡飲食，工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合不要太勞累

不是安眠藥，只是對(duì)睡眠有幫助。沒有發(fā)現(xiàn)副作用。追問：哦，我想知道的是這個(gè)藥主要吃了能睡多久，是睡到藥力醒了才醒啊，還有就是我要在那個(gè)吵鬧的地方睡覺，吃了能睡得著嗎有。謝謝啊回答：不一定。如果失眠嚴(yán)重，你可能仍然睡不著。追問：啊，那吃什么才能睡得著，又沒有復(fù)作用啊，我天天還要上班啊。慘死啊，我夜夜給人吵得睡不著啊。。救命啊回答：艾司唑侖片追問：也是安眠藥嗎，在藥房有賣嗎？有沒有那種晚上吃了然后那天早上醒了然后一整天都醉醺醺的，東倒西歪的復(fù)作用啊，我不要這種啊回答：藥店沒有，醫(yī)院藥房有。清醒后沒有你說的那種感覺

天然食療祛斑方法：1、當(dāng)歸石決羊肉湯原料：當(dāng)歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚，生姜5片，羊肉300克，精鹽適量。制作：當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋，加入適量清水，中火煲3個(gè)小時(shí)，用適量精鹽調(diào)味即可食用，功效：當(dāng)歸養(yǎng)血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤(rùn)澤，減少色素沉著，去雀斑，黃褐斑，2、百合粥原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。制作：先將百合洗凈入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時(shí)后，加入適量白糖調(diào)味即可，功效：百合補(bǔ)脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑，3、胡同酒原料：珠兒粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，紅棗15枚，豬胰1個(gè)，蜂蜜30克，酒釀15克。制作：先將珠兒粉研細(xì)，甘菊花去梗，白果去殼，紅棗去核，豬胰洗凈切成小塊；再上藥搗爛，與蜂蜜、酒釀攔勻，上籠蒸15分鐘即成，功效：每日清晨飲用，治雀。