從小睡眠質(zhì)量不好的原因較多，可能有生理性原因、病理性原因等，具體情況如下：
一、生理性原因
1、體質(zhì)因素：部分患兒從小體質(zhì)較差，敏感體質(zhì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，建議補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。
2、精神因素：因驚嚇等導(dǎo)致過(guò)度緊張、過(guò)度疲憊等影響睡眠，建議放松心情。
3、環(huán)境因素：臥室溫度和光線不適宜或噪音等外部環(huán)境因素?cái)_亂正常睡眠，需改善居住環(huán)境。
4、生活習(xí)慣：過(guò)饑過(guò)飽、睡姿不良等不良生活習(xí)慣。
二、病理性原因
1、缺鈣：機(jī)體內(nèi)缺鈣，神經(jīng)肌肉興奮性增高，有不易入睡或者不易進(jìn)入深睡狀態(tài)，還有夜驚、精神煩躁、多汗等表現(xiàn)，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣治療，例如碳酸鈣片、碳酸鈣D3片等。
2、咽喉炎：夜間平躺時(shí)可阻礙呼吸，遵醫(yī)囑服用消腫利咽的中成藥，例如咽炎含片、西瓜霜潤(rùn)喉片等。
3、腺樣體肥大：可導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，影響睡眠，必要時(shí)及時(shí)手術(shù)。
4、先天性心臟疾?。嚎梢虮餁庖归g端坐呼吸，影響睡眠，必要時(shí)及時(shí)手術(shù)。
患者睡眠質(zhì)量不好，注意不可濫用藥物，需要及時(shí)就診，需要找到確切病因?qū)σ蛑委煛?/p>
