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胡蘿卜香蕉汁的功效與作用

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2025-10-15 12:02:19 手機(jī)版

胡蘿卜香蕉汁是胡蘿卜和香蕉榨成的汁,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,其是維生素A的主要來(lái)源,而維生素A利于促進(jìn)生長(zhǎng),因而胡蘿卜可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而香蕉含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、果膠,以及鈣、磷、鐵、鉀等多種維生素、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,利于機(jī)體發(fā)展。

2、潤(rùn)腸通便:香蕉粗纖維含量高,性偏涼,可以潤(rùn)腸通便。

適宜人群:脾虛食少者、體虛乏力者

禁忌人群:泄瀉者

不宜同食名稱:山藥、白蘿卜

不宜同食原因解釋:胡蘿卜中含有維他命C分解酶,而山藥和白蘿卜中含有維他命C,所以不能放在一起吃。

食用方法的名稱1:榨汁

具體食用方法內(nèi)容1:將胡蘿卜洗凈,香蕉剝開(kāi)切塊,然后放入榨汁機(jī),榨汁即可。

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