治療膝蓋疼痛需要根據(jù)引起的原因進行決定，比如肌肉疲勞、韌帶或肌腱拉傷、髕骨軟骨磨損、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等，建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，然后遵醫(yī)囑選擇合適的治療方法。
1、肌肉疲勞：可能是由于長時間站立、行走或運動造成的肌肉疲勞和緊張所致。治療方法包括休息、熱敷、按摩和適當?shù)纳煺惯\動。
2、韌帶或肌腱拉傷：可能由于運動時受傷或姿勢不正確引起。治療方法包括冰敷、局部止痛藥，如氟比洛芬凝膠貼膏，固定和恢復(fù)性康復(fù)訓(xùn)練。
3、髕骨軟骨磨損：可能由于長期過度使用、關(guān)節(jié)炎或外傷引起。治療方法包括減輕負荷、物理治療、藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊，和手術(shù)修復(fù)。
4、半月板損傷：可能由于扭傷、跌倒或慢性磨損引起。治療方法包括休息、物理治療、手術(shù)修復(fù)或切除。
5、骨關(guān)節(jié)炎：可能由于年齡增長、關(guān)節(jié)炎、肥胖等因素引起。治療方法包括藥物治療，如對乙酰氨基酚片，物理治療、關(guān)節(jié)保護和必要時手術(shù)治療。
平時要注意保持充足的休息，盡量不要長時間站立，而且要注意做好膝蓋部位的保暖措施，避免受到寒冷刺激。
