五臟六腑是中醫(yī)對人體內臟器官的統(tǒng)稱。

一、五臟

1.心：主要功能是主血脈和主神志。主血脈是指心氣推動和調控血液在脈道中運行，流注全身，發(fā)揮營養(yǎng)和滋潤作用；主神志是指心統(tǒng)帥人體生命活動和主宰意識、思維等精神活動的功能。

2.肝：具有主疏泄和主藏血的功能。主疏泄表現(xiàn)為調暢氣機、促進脾胃的運化、調暢情志等；主藏血是指肝臟具有貯藏血液、調節(jié)血量和防止出血的功能。

3.脾：主要功能是主運化、主統(tǒng)血。主運化包括運化水谷和運化水液，即將食物轉化為營養(yǎng)物質并吸收輸送到全身，以及對水液的吸收、轉輸和布散作用；主統(tǒng)血是指脾氣具有統(tǒng)攝、控制血液在脈中正常運行而不逸出脈外的功能。

4.肺：主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節(jié)。主氣司呼吸包括主呼吸之氣和主一身之氣；主行水是指肺氣的宣發(fā)和肅降作用推動和調節(jié)全身水液的輸布和排泄；朝百脈是指全身的血液都通過百脈流經(jīng)于肺，經(jīng)肺的呼吸，進行體內外清濁之氣的交換，然后再通過肺氣宣降作用，將富含清氣的血液通過百脈輸送到全身；主治節(jié)是指肺具有治理調節(jié)呼吸及全身之氣、血、水的作用。

5.腎：藏精，主生長發(fā)育生殖與臟腑氣化；主水；主納氣。藏精是指腎具有貯存、封藏人身精氣的作用；主水是指腎具有主持和調節(jié)人體水液代謝的功能；主納氣是指腎有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的作用。

二、六腑

1.膽：貯存和排泄膽汁，主決斷。膽汁注入腸中，促進飲食物的消化和吸收；主決斷是指膽在精神意識思維活動過程中，具有判斷事物、作出決定的作用。

2.胃：主受納腐熟水谷。即胃具有接受和容納飲食水谷，并將其初步消化形成食糜的功能。

3.小腸：主受盛化物和泌別清濁。受盛化物是指小腸接受由胃腑下傳的食糜而盛納之，并且對其進一步消化；泌別清濁是指小腸將經(jīng)過消化后的飲食物，分別為水谷精微和食物殘渣兩個部分，并將水谷精微吸收，將食物殘渣向大腸輸送。

4.大腸：主傳化糟粕和主津。傳化糟粕是指大腸接受經(jīng)過小腸泌別清濁后所剩下的食物殘渣，吸收其中多余的水液，形成糞便，經(jīng)肛門而排出體外；主津是指大腸重新吸收食物殘渣中的水分，參與調節(jié)體內水液代謝。

5.膀胱：貯尿和排尿。膀胱在腎的氣化作用下，將人體代謝后的濁液貯存于膀胱，并在一定的時候排出體外。

6.三焦：通行元氣和運行水液。三焦是人體元氣運行的通道，元氣通過三焦而到達五臟六腑和全身各處；三焦還具有運行水液的功能，人體的水液代謝是在肺、脾、腎等臟腑的協(xié)同作用下完成的，但必須以三焦為通道，才能正常地升降出入。

總之，五臟六腑在人體中各自發(fā)揮著獨特而重要的作用，它們相互協(xié)調、相互配合，共同維持著人體的正常生理功能。了解五臟六腑的具體器官及其功能，有助于讓更好地關注自身健康，通過合理的飲食、適度的運動和良好的生活習慣來呵護這些重要的器官，從而保持身體的整體平衡與活力，為讓的生活和工作提供堅實的健康保障。