同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚(yú)、泥鰍來(lái)月經(jīng)了還能吃補(bǔ)血的藥嗎,來(lái)月經(jīng)可以吃補(bǔ)血的嗎,月經(jīng)期間不宜吃補(bǔ)血食物，中醫(yī)理論是這么認(rèn)為的：經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，而補(bǔ)血的食物（如阿膠、紅棗等）大都性熱，在此期間吃了就會(huì)讓人體燥熱上火。
1、來(lái)月經(jīng)了還能吃補(bǔ)血的藥嗎?您好！不可以，月經(jīng)期服用易導(dǎo)致大出血或經(jīng)期延長(zhǎng)，建議等月經(jīng)干凈3天后在服用為好。月經(jīng)期應(yīng)該注意什么：（1）要注意經(jīng)期衛(wèi)生，每日清洗外陰并注意從前往后洗，一般不必使用肥皂。要選用干凈、柔軟的衛(wèi)生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，保持心情愉快。月經(jīng)期間性生活可能會(huì)造成的不利影響有：會(huì)使女性盆腔充血嚴(yán)重，經(jīng)血量增加，經(jīng)期延長(zhǎng)，加重痛經(jīng)；引發(fā)急性生殖器炎癥；月經(jīng)期性生活女性難于接受，男方強(qiáng)求會(huì)引起女方反感，損害夫妻感情。因此保持月經(jīng)期衛(wèi)生，有利于婦女健康，月經(jīng)期避免性生活，可以有效的減少生殖器官的感染。劇烈運(yùn)動(dòng)，吃太涼太辣的食物，過(guò)度勞累，長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水，大聲唱歌，進(jìn)行性生活?？梢宰龅氖沁m當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于血液循環(huán)，用熱水泡腳，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好足夠的睡眠
2、來(lái)月經(jīng)可以吃補(bǔ)血的嗎月經(jīng)期間不宜吃補(bǔ)血食物，中醫(yī)理論是這么認(rèn)為的：經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，而補(bǔ)血的食物（如阿膠、紅棗等）大都性熱，在此期間吃了就會(huì)讓人體燥熱上火。所以經(jīng)期要調(diào)合汽血，不能吃太熱性的食物，月經(jīng)期間適宜的食物：鐵皮楓斗、排骨、山藥（健脾胃）、當(dāng)歸、藕（補(bǔ)鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃排骨、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥，同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚(yú)、泥。
