月經推遲不一定是宮寒，宮寒只是導致月經推遲的原因之一，而且月經推遲還可能是由于懷孕、手術、精神刺激、藥物影響等原因所導致。

1、宮寒：如果女性在日常生活中不注意腹部保暖，或經常食用生冷食物，可能會導致宮寒，此時容易影響子宮內膜脫落，從而導致月經推遲。建議女性在日常生活中注意腹部保暖，避免食用生冷食物;

2、懷孕：對于育齡期女性，如果近期有性生活，月經推遲則可能是懷孕導致，建議女性使用早孕試紙進行檢測，或到醫(yī)院抽血檢查血HCG水平明確是否懷孕;

3、手術：女性進行過宮腔手術，可能會對宮腔造成一定損傷，導致宮腔粘連，從而導致月經推遲，建議女性及時就醫(yī)進行治療;

4、精神刺激：如果女性近期壓力過大、精神緊張或抑郁等，可能會導致體內激素分泌紊亂，使子宮內膜脫落受到影響，可導致月經推遲，建議女性平時保持樂觀的心態(tài)，避免過大的精神壓力;

5、藥物影響：如果女性長期服用避孕藥，可能會影響體內激素水平，導致內分泌紊亂，出現月經推遲的情況，一般停藥后會逐漸恢復。

除上述因素外，還可能是由于多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰、貧血等原因導致，如多囊卵巢綜合征是由于體內雄激素過高，導致卵巢持續(xù)不排卵引起的內分泌異常性疾病，此時患者體內雌激素過高無法促進排卵，所以會出現月經推遲的情況。如果女性出現月經推遲的情況，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)，查明病因后在醫(yī)生指導下進行治療。