2型糖尿病患者可以不吃生，生病時(shí)機(jī)體免疫力相對(duì)低下，吃生冷食物可能會(huì)誘發(fā)胃腸道不適，影響患者的進(jìn)食，且生冷食物會(huì)刺激胰島素分泌，繼而導(dǎo)致血糖升高，不利于疾病控制。2型糖尿病患者在飲食方面，主要注意避免高脂肪、高熱量、高糖食物等。
1、高脂肪食物：2型糖尿病患者進(jìn)食高脂肪食物后，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體攝入過多油脂，而油脂又可以被身體吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成糖和脂肪，易導(dǎo)致血糖升高，所以2型糖尿病患者最好不要吃高脂肪食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等;
2、高熱量食物：2型糖尿病患者進(jìn)食過多高熱量食物后，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，使胰島素大量分泌，進(jìn)而拮抗糖的代謝，導(dǎo)致血糖升高，易引發(fā)其他疾病。所以建議2型糖尿病患者不要吃高熱量食物，如奶油、堅(jiān)果等;
3、高糖食物：2型糖尿病患者應(yīng)盡量減少高糖食物的攝入，如葡萄糖、蔗糖等，攝入后會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，導(dǎo)致體內(nèi)血糖不穩(wěn)或出現(xiàn)代謝紊亂，從而誘發(fā)其他疾病。飲料中也含有大量糖分，如冰淇淋、汽水等，也要盡量減少攝入;
4、其他：建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)類食物，如瘦肉、雞蛋等。因?yàn)?型糖尿病患者容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白的缺乏，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理搭配飲食營養(yǎng)，可食用含有豐富膳食纖維以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蔬菜、瘦肉、雞蛋等。同時(shí)在身體狀況允許的情況下，可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、瑜伽等，提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，在一定程度上有利于血糖的控制。
