去肝火建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，按壓行間穴、曲池穴、合谷穴等部位，具體如下：
1、行間穴：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝?、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處，具有泄肝火的作用，常用于牙齦腫痛、口腔潰瘍、流鼻血等癥狀者；
2、曲池穴：位于尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，具有清熱解表、調(diào)和氣血的功效，也可用于去肝火的治療；
3.合谷穴：位于手的背側(cè)，第一、二掌骨間，第二掌骨的中點(diǎn)下緣位置，具有鎮(zhèn)靜止痛、解表泄熱的作用，可用于去肝火的治療。
除了上述穴位外，也可以對(duì)于足三里穴、三陰交穴等部位進(jìn)行針灸，也可以起到輔助性治療的作用。而對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的，建議遵照醫(yī)囑使用清肝瀉火的中藥材進(jìn)行調(diào)理，比如薄荷、桑葉、菊花、決明子等，可以加快恢復(fù)的速度。
在對(duì)穴位按摩時(shí)需要找準(zhǔn)穴位，必要時(shí)尋求中醫(yī)師的幫助，要注意采取適當(dāng)力度，按摩時(shí)間建議在5分鐘左右，每次按摩2~3次即可。
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