有錢的人要有閑才算是真正的富足，“窮人”可以不花錢就擁有高質(zhì)量的生活品質(zhì)，您們想知道方法嗎?隨著人們對健康的關(guān)注日益增多，中醫(yī)療法在保健方面占了半邊天。男性想“更強”只要平時多多推拿以下四個穴位即可達到提升性能力的目的，對治療勃起異常，陽痿，早泄，都能起到很好的輔助治療效果。

男人兩大穴：足三里和腎俞。要充分刺激這兩個穴位，適宜用“雙掌推腹法”。男性仰臥，兩手重疊，先沿著肚子中線，由上至下推，重復20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推至大腿根部，也是20次。按順時針方向，推拿臍部四周，并逐漸擴大至整個腹部，推拿兩三分鐘后，再按逆時針方向，以同樣的方法推拿兩三分鐘。

這兩大穴前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經(jīng)常推拿，能調(diào)理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。腎俞穴也是推拿較多、效果較好的一個穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁開一寸半處，具有補益肝腎、填精益髓的作用，能治療遺精、勃起題目、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏眼花、耳叫等。

最簡單的推拿方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指節(jié)的背面作為著力點，或者手自然展開，以拇指腹作為著力點，在選定的穴位上繞圈按揉。每個穴位推拿3—5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。

氣海和關(guān)元是另外兩個重要的保健穴。這兩個穴位都在下腹部的中線上。推拿前者具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。推拿后者則能治療性功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等。

威海陽光生殖泌尿研究院溫馨提醒您：中醫(yī)手法推拿對保健預防疾病的效果較大，但對疾病的治療還需到正規(guī)醫(yī)院診治。假如您有更多健康題目，歡迎點擊在線專家進行咨詢，您將得到滿足的答復。