脾胃虛弱主要包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、胃氣虛、胃陰虛等，其中脾胃虛弱是脾胃虛弱的基本類型?；颊呖梢猿砸恍┮紫⒔∑⒁嫖傅氖澄镞M(jìn)行調(diào)理，但食物效果較輕，一般效果不明顯。

宜食食物

不同類型患者的適宜飲食可能略有不同。例如，脾氣不足、胃氣不足適合吃糯米、土豆等健脾食品；脾陽(yáng)不足適合吃牛肚、豬肚等溫脾胃食品；胃陰不足適合吃粳米、蘋果等胃津食品。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)水

新鮮蘑菇、豆類、胡蘿卜、銀耳

慎食食物

脾胃虛弱者應(yīng)限制吃太甜、太咸、太冷、太辣等食物，避免喝烈酒、咖啡、濃茶等，以免刺激脾胃，增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

蔬菜肉蛋奶主食豆制品

小紅辣椒，小紅辣椒，青椒，炸雞冷杉

更多建議

脾胃虛弱的患者在飲食上也要注意以下幾個(gè)方面:

1、規(guī)律飲食，建議定期定量用餐，少吃多餐，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述合適的飲食也不能吃得太多。

3、食物要細(xì)、碎、軟、爛，烹飪方法多采用蒸、煮、燉、燉等方法。

4、注意飲食衛(wèi)生，避免吃不新鮮、不干凈的食物。

5、飯前少用腦，集中精力吃飯，飯后休息一下。