中午預防腦出血。中午(11:00~13:00)是一天中陽氣最重的時候，也是氣血上升的時候。此時，高血壓患者不能喝酒、生氣或使用重力，否則容易患中風和出血，如鼻出血、眼角出血、腦出血等。所以在中午之前，尤其是在夏至之前和之后，高血壓患者應該服用降壓藥。

子時提防心臟病。子時(23:00~1:00)與中午相反，是一天中陰氣最重的時候，也是氣機降到最低的時候。那么氣虛的人在這個時候很容易氣短；心臟不好的人在這個時候容易猝死；低血糖的人在這個時候也很容易生病。因此，患有上述疾病的人應提前服藥，以便安全生育。

注意五更瀉。卯時(5:00~7:00)是一天中陰陽平衡的時候，但此時陽虛患者容易發(fā)病。陽虛使陽不能與陰平衡。常見表現(xiàn)為“五腹瀉”，即天亮時腹瀉，常出現(xiàn)怕冷、四肢冰涼等癥狀。這是腎陽虛命火不足所致，不能溫脾胃?；颊邞谠缟涎a充羊肉、鵝肉、鴿肉、枸杞、韭菜、核桃、黑豆、栗子等食物，以改善他們對寒冷的恐懼。同時，在湯中適當加入胡椒粉，在烹飪中加入胡椒粉和生姜，有利于養(yǎng)陽。

酉時注意防肺病。酉時(17:00~19:00)也應該是陰陽平衡，但很多陰虛病在這個時候經(jīng)常發(fā)作。比如肺結核多為肺陰虛，患者晚上經(jīng)常感到口干發(fā)燒，手掌腳熱。這時，我們給患者提供一些麥冬、百合、養(yǎng)陰清肺的藥物，如銀耳，比其他時候的給藥效果倍增。