1，腸胃炎又腹瀉可以吃什么

無刺激的 五谷粥，忌 心冷生辣 ，牛奶雞蛋等高蛋白不易消化的食物，米粥是最好的選擇一、忌食生冷食物： 冬季天冷是胃腸病的高發(fā)期。因為隨著季節(jié)變化，冷空氣刺激胃腸，生冷食物加重胃腸負擔。 二、不要過度食用辛辣食品： 進入冬天，吃火鍋、麻辣燙的人增多，一般人認為這是暖胃、健胃，實際過量辛辣食品、熱燙食物和堅硬食物是誘發(fā)胃腸病突發(fā)的因素。 三、冬令進補，不如護臍護腹： 大部分人感覺冬天天氣寒冷，有胃腸病的人更怕冷，所以冬天人們喜進補，但是人本身的燥、熱、濕、寒各有不同，進補不當反而加重胃腸負擔。所以冬令進補，不如護臍護腹。 總之，應以素食為主，減少油膩、高蛋白的攝入。煙酒、辛辣、油膩、堅硬、熱燙的食物對胃腸刺激不可低估，應有所節(jié)制。吃點稀飯，不要吃辛辣的和冰的東西，

2，胃腸炎吃什么食物腸炎拉肚子

胃炎是比較常見的一種胃腸疾病， 胃腸炎 是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，由食物中毒引起。其癥狀表現(xiàn)為嚴重嘔吐和腹瀉，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛、發(fā)燒、出汗。 得了腸胃炎吃什么食物好？很多上班族由于工作太忙，經(jīng)常忽略吃早餐，養(yǎng)成了不吃飯的習慣，據(jù)濟南肛泰肛腸醫(yī)院的專家介紹：這對身體的影響很大，那得了腸胃炎怎么辦？腸胃炎吃什么食物好呢？ 腸胃炎 是比較常見的一種胃腸疾病，胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，由食物中毒引起。其癥狀表現(xiàn)為嚴重嘔吐和腹瀉，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛、發(fā)燒、出汗。一般情況下，可以分急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩大類。 ①急性腸胃炎癥狀：主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉；發(fā)熱等，嚴重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等。病人多表現(xiàn)為惡心、嘔吐在先；繼以腹瀉，每日3-5次甚至數(shù)十日不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發(fā)熱、全身酸痛等癥狀。 ②慢性腸胃炎癥狀：最常見的癥狀是胃部疼痛和飽脹感，尤其在飯后癥狀加重，而空腹時比較舒適。每次進食量雖不多，卻覺得過飽而不適，常伴有噯氣、反酸、燒心、惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等現(xiàn)象。 腸胃炎患者由于進食少、消化不良，會產(chǎn)生消瘦，貧血等癥狀，進而引發(fā)心情煩躁、失眠、心悸等，如此惡性循環(huán)，如果不進行正規(guī)的檢查和診療，很難治愈！不過，不用擔心，只要有決心，方法正確，也并非無計可施！目前，有一種天然治療腸胃炎的好方法--大腸水療！ 一、飲食有規(guī)律：很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。 二、注意飲食衛(wèi)生：吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。 三、保持精神愉快：胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。