內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1、調(diào)整飲食：日常生活中應(yīng)保持清淡飲食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。同時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的食物，如蘋果、香蕉等新鮮水果和蔬菜，以及豆類、魚類等高蛋白食物。還應(yīng)多飲水，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝；
2、改善生活習(xí)慣：患者應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。同時(shí)注意保暖，避免受涼，并保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大。另外，還可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)；
3、藥物治療：若經(jīng)上述方式調(diào)理后效果不佳，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊、益母草顆粒等藥物進(jìn)行治療。如果存在子宮內(nèi)膜炎等疾病，則需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素類藥物進(jìn)行抗感染治療；
4、其他措施：對于部分女性而言，可能因長期處于緊張焦慮狀態(tài)而影響激素分泌水平，進(jìn)而誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。因此建議此類人群通過聽音樂、看電影等方式放松心情，并且可以與家人朋友傾訴自己的煩惱。
