2型糖尿病患者每天運(yùn)動量的具體數(shù)值，需要根據(jù)患者的年齡、心臟情況、病情嚴(yán)重程度等多種因素來進(jìn)行計(jì)算。以有氧運(yùn)動為主，無氧運(yùn)動為輔的綜合治療措施，是2型糖尿病患者的飲食治療方案之一。

1、年齡：如果患者是50歲以下的患者，沒有合并任何疾病，每天的運(yùn)動量可在1200-2000mL，而如果是50歲以上的患者，合并心臟疾病、腦血管疾病等，或合并高血壓、冠心病等疾病，每天的運(yùn)動量可以在1000-1500mL;

2、心臟情況：如果2型糖尿病患者沒有心臟疾病，沒有心功能受損等情況，心率控制在120-130次/分，則每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動即可，如快走、慢跑、騎自行車、跳廣播操、練太極拳等。如果有心臟疾病，則不建議做高強(qiáng)度運(yùn)動，可以選擇有氧運(yùn)動，如慢走、散步等;

3、病情嚴(yán)重程度：如果患者沒有嚴(yán)重的心臟疾病，沒有嚴(yán)重的動脈硬化，也沒有明顯的糖尿病并發(fā)癥，則每天堅(jiān)持的運(yùn)動量可以適當(dāng)增加，反之則需要減少;

4、其他：如果患者肥胖或超重，每天的運(yùn)動量需要根據(jù)患者的體重進(jìn)行計(jì)算，一般建議在2.5-5kg。對于年輕的患者，可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動，如快走、慢跑等。對于年齡大的患者，可以適當(dāng)降低運(yùn)動量，增加阻力運(yùn)動，如舉啞鈴、平板支撐等。

2型糖尿病患者在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)，需要注意采取相應(yīng)的防護(hù)措施，如佩戴護(hù)膝等，以免出現(xiàn)摔倒而造成身體損傷。如果患者出現(xiàn)低血糖或饑餓感時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。