腳崴了聽見嘎嘣一聲，表明腳部存在急性扭傷。如果只是輕度軟組織受損，通常在3~4周可恢復(fù)，如果軟組織受損比較嚴(yán)重或存在骨折，可能需要8~12周才能恢復(fù)。
在進(jìn)行運動和體力勞動時，用力不當(dāng)或姿勢不正確，導(dǎo)致腳部急性扭傷，可引起劇烈疼痛、腫脹、活動受限、皮下淤血等癥狀。只是輕度軟組織損傷，可遵醫(yī)囑應(yīng)用舒筋活血片、活血止痛膠囊、布洛芬分散片等藥物治療，經(jīng)過合理治療，一般在3~4周可逐漸恢復(fù)正常。
軟組織受損比較嚴(yán)重，例如韌帶大面積撕裂，需要進(jìn)行手術(shù)縫合，術(shù)后恢復(fù)較慢，通常需要8周左右恢復(fù)。當(dāng)局部存在骨折時，可能需要進(jìn)行手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，這種情況恢復(fù)時間較長，可能需要12周左右才可恢復(fù)。
因此，腳部扭傷嚴(yán)重程度不同，恢復(fù)時間也有一定區(qū)別。在恢復(fù)期間一定要多臥床休息，避免過早下地活動，清淡飲食。手術(shù)以后要保持手術(shù)切口清潔，并且遵醫(yī)囑合理進(jìn)行肢體功能鍛煉，防止引起肌肉萎縮等并發(fā)癥。
