血糖正常值范圍是衡量身體健康狀況的重要指標(biāo)，2024年的最新標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L，糖化血紅蛋白HbA1c，4%-6%，隨機(jī)血糖小于11.1mmol/L，糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖值小于7.8mmol/L。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性的治療措施。具體如下：
1、空腹血糖：空腹血糖正常值范圍為3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖超過6.1mmol/L，但未達(dá)到7.0mmol/L，可能是糖尿病前期；超過7.0mmol/L，則可能是糖尿病?？刂瓶崭寡强梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)和藥物治療來實(shí)現(xiàn)。建議多吃低GI食物，如燕麥、全麥面包等，避免高糖高脂飲食。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)如散步、慢跑有助于維持血糖水平穩(wěn)定。藥物如二甲雙胍片需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
2、餐后2小時(shí)血糖：餐后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)小于7.8mmol/L。如果餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1mmol/L之間，提示糖尿病前期；超過11.1mmol/L，提示糖尿病?？刂撇秃笱堑年P(guān)鍵是飲食管理，建議少食多餐，避免高糖高脂飲食，同時(shí)增加膳食纖維攝入。餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步，有助于血糖降低。藥物如阿卡波糖片在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可以延緩餐后血糖升高。
3、糖化血紅蛋白HbA1c，：HbA1c反映的是過去2-3個(gè)月的平均血糖水平，正常值為4%-6%。如果HbA1c超過6.5%，提示糖尿病?？刂艸bA1c需要長期堅(jiān)持健康的生活方式和藥物治療。建議定期監(jiān)測血糖水平，調(diào)整藥物劑量。藥物如胰島素注射液或二甲雙胍片在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、隨機(jī)血糖：隨機(jī)血糖正常值應(yīng)小于11.1mmol/L。高于此值提示糖尿病。隨機(jī)血糖的控制與日常飲食和情緒管理密切相關(guān)。建議避免暴飲暴食，保持規(guī)律飲食，同時(shí)避免劇烈情緒波動(dòng)，保持心情平和。藥物如諾和龍片在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可以有效控制血糖水平。
5、糖耐量試驗(yàn)OGTT，：在糖耐量試驗(yàn)中，2小時(shí)血糖值正常應(yīng)小于7.8mmol/L。如果2小時(shí)血糖值在7.8-11.1mmol/L之間，提示糖尿病前期；超過11.1mmol/L，提示糖尿病。糖耐量試驗(yàn)的結(jié)果需要結(jié)合飲食和藥物治療來管理。建議通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)來改善胰島素敏感性。藥物如格列齊特片在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可以幫助控制血糖水平。
日常生活中應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣，定期監(jiān)測血糖水平，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。內(nèi)分泌科或營養(yǎng)科醫(yī)生能提供專業(yè)的治療建議和指導(dǎo)，幫助患者有效控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
