煙氨酸通常指的是維生素B3，通常不建議天天用。
維生素B3并不適合長時(shí)間服用，長時(shí)間服用易導(dǎo)致過量，可能會(huì)引起機(jī)體的不適反應(yīng)，主要可能會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等情況，甚至還可能會(huì)導(dǎo)致肝中毒，因此，在服用一段時(shí)間后，需及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診，由醫(yī)生來判斷是否還要繼續(xù)服用，若維生素B3缺乏的癥狀已經(jīng)得到了明顯好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)停止服用，以免給自身帶來一定的傷害。
適量服用維生素B3可及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的維生素，此外對于維生素B3缺乏所引起的部分癥狀，如皮膚粗糙、皮膚無光澤度、舌頭腫痛、口臭等癥狀，有一定的緩解，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量應(yīng)用，不可長期自行服用。
在日常生活中也可以選擇多進(jìn)食含維生素較多的食物，如新鮮的蔬菜、水果，應(yīng)做到不挑食、偏食，往往也可為人體提供所需維生素，無需通過服用藥物補(bǔ)充，若是患者存在不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
