孕婦是可以鍛煉身體的，但是在鍛煉身體的時(shí)候也要多注意適度，不能過(guò)于劇烈，而且在孕早期和孕晚期時(shí)，鍛煉身體時(shí)需要慎重，以免操作不當(dāng)對(duì)胎兒造成影響。
懷孕期間孕婦可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，為生產(chǎn)儲(chǔ)備更多的能量，而且在懷孕期間，有些孕婦可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)幅度大、抑郁、煩躁等不良情緒，而適當(dāng)?shù)腻憻挘兄诰徑庠袐D所出現(xiàn)的不良情緒。
孕婦在鍛煉時(shí)要多注意，盡量選擇適合自己的鍛煉方式，避免過(guò)度鍛煉增加流產(chǎn)、早產(chǎn)等幾率。另外，在孕早期時(shí)，由于胚胎著床不穩(wěn)定，鍛煉身體時(shí)也要多注意，不能過(guò)于劇烈，以免增加先兆流產(chǎn)、流產(chǎn)等幾率。在孕晚期時(shí)，孕婦的身體比較笨重，而且也會(huì)伴隨一些身體不適癥狀，鍛煉身體時(shí)也要多注意，不能劇烈，以不出現(xiàn)勞累為主，而且也要控制鍛煉的頻率和程度。
