脖子一般指的是頸部。跑完步頸部前面疼，可能是乳酸刺激、頸部受涼、急性損傷、頸椎病等原因導致的。具體分析如下：
1、乳酸刺激：在跑步的過程當中有可能會導致乳酸堆積，引起局部肌肉酸脹、疼痛的癥狀?？蓪︻i部熱敷促進血液循環(huán)，有利于乳酸代謝，改善癥狀。
2、頸部受涼：如果平時不注意頸部保暖，導致局部肌肉受到寒冷刺激出現(xiàn)應激反應，表現(xiàn)為疼痛、酸脹等癥狀。建議多注意頸部保暖，對頸部熱敷，促進血液循環(huán)，有助于不適癥狀的消退。
3、急性損傷：在運動的時候，如果姿勢不當有可能會導致頸部的韌帶、肌肉出現(xiàn)急性損傷，引起疼痛癥狀。在損傷的48小時內(nèi)可以采用冰敷的方法，48小時后采用熱敷的方法，可改善癥狀，但疼痛癥狀較為明顯者，需要在醫(yī)生指導下采用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
4、頸椎?。河深i椎退行性病變產(chǎn)生的臨床綜合征，患者可出現(xiàn)頸背僵硬疼痛、上肢放射性疼痛等癥狀。建議采用按摩、針灸等物理方法治療，有時也可遵醫(yī)囑服用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。
除了上述原因外，頸肌纖維肌炎等也可導致該癥狀出現(xiàn)。不同的原因，治療方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確原因后再給予針對性的治療。
