2型糖尿病是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致的胰島β細(xì)胞功能減退，主要表現(xiàn)為血糖水平升高，多伴有高血壓、體重增加等癥狀。2型糖尿病并不能被完全治愈，需要通過(guò)飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、血糖監(jiān)測(cè)以及藥物治療等方法來(lái)長(zhǎng)期緩解病情。
1、飲食治療：2型糖尿病患者需要減少淀粉以及糖分含量高的食物攝入，如米飯、饅頭等，可選擇燕麥、玉米面、蕎麥面等粗糧。另外也要避免攝入高糖、高油脂食物，如點(diǎn)心、肥肉等，可選擇雞蛋、牛奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，有利于控制血糖。日常生活中還要注意多吃富含維生素的蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果等，可促進(jìn)機(jī)體代謝，也有利于疾病的控制;
2、運(yùn)動(dòng)治療：2型糖尿病患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可根據(jù)自身的情況來(lái)進(jìn)行跑步、快走、瑜伽等，建議在餐后1小時(shí)進(jìn)行，每次的運(yùn)動(dòng)量以身體能承受為宜。但對(duì)于年齡較大、患有慢性疾病的2型糖尿病患者，則可以選擇散步、騎自行車等運(yùn)動(dòng)方式;
3、血糖監(jiān)測(cè)：在日常生活中要定期監(jiān)測(cè)血糖水平，嚴(yán)格控制血糖的前提下，可以在餐前、餐后2小時(shí)、睡前進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，觀察血糖水平的變化，及時(shí)對(duì)治療方案做出調(diào)整;
4、藥物治療：2型糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，常用的口服降糖藥物有格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等，患者還可遵醫(yī)囑注射胰島素。建議嚴(yán)格遵照醫(yī)囑用藥，不可自行停藥或增減藥物劑量，以免引發(fā)低血糖等不良反應(yīng)。
