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1，吃什么東西可以治療粉刺2，治療封閉性粉刺 平時該多吃什么蔬菜水果 要注意些什么3，吃什么能去粉刺

1，吃什么東西可以治療粉刺

粉刺是由油脂和角質(zhì)構(gòu)成的，治歸治，平時還要保持臉上干凈清爽。下面說兩個食物治療的方法：1、芹菜，準(zhǔn)備芹菜500克，像我們平常炒菜一樣，每日3次，食用，連食10-14天，可有效去粉刺，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預(yù)防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。經(jīng)常食用芹菜可以刺激身體排毒?！　?、山楂，用山楂、桃仁(搗泥)各9克，水煎取汁，經(jīng)常喝這款山楂茶，可以消食健胃、活血化淤，排出體內(nèi)的毒素就可以祛除粉刺了。1.飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。2.少吃脂肪和甜食，如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。3.少吃或不吃辛辣食品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應(yīng)少吃。4.應(yīng)多吃堿性的蔬菜和水果。5.另外應(yīng)吃含鋅和維生素A及胡蘿卜素的食品。6.早餐應(yīng)多吃些含淀粉類、維生素B和無機(jī)鹽的食物。7.晚餐應(yīng)多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同時多吃些蔬菜水果。少吃辛辣，保證晚上睡眠， 威女生）zhidao58就知道更》多。粉刺是由油脂和角質(zhì)構(gòu)成的，治歸治，平時還要保持臉上干凈清爽。下面說兩個食物治療的方法：1、芹菜，準(zhǔn)備芹菜500克，像我們平常炒菜一樣，每日3次，食用，連食10-14天，可有效去粉刺，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預(yù)防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。經(jīng)常食用芹菜可以刺激身體排毒。 2、山楂，用山楂、桃仁(搗泥)各9克，水煎取汁，經(jīng)常喝這款山楂茶，可以消食健胃、活血化淤，排出體內(nèi)的毒素就可以祛除粉刺了。*****看剩女姐姐如何祛痘美白,姜還是老的辣---->

2，治療封閉性粉刺 平時該多吃什么蔬菜水果 要注意些什么

封閉性粉刺亦稱為白頭粉刺，看上去是小疙瘩。出現(xiàn)封閉性粉刺的原因是角質(zhì)層過厚，封閉性粉刺屬不安定型粉刺（閉合型），容易演變成面皰，其特征為米粒大小的半球形包，質(zhì)硬，無自覺癥狀，主要還是及時去除。1合理知了：面部清潔 用清水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對粉刺有邦助，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。2.合理膳食多吃蔬菜、水果，少吃脂肪、糖類和辛辣東西，保持大便通暢。吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，因為海帶中有很多的鋅元素。它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕皮脂腺導(dǎo)管口的角化，可以讓皮脂腺分泌物3.勿用手?jǐn)D壓以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕，影響美觀。4.勞逸結(jié)合保持心情愉快，不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。5.知了每日用溫?zé)崴茨?——3次，使用中性或偏堿性的香皂，或者淡鹽水早晚各清洗一次，將有助于減輕癥狀，潔面后搭配使用玉肌膏專門去痘痘粉刺的。

3，吃什么能去粉刺

日常清潔 1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。 3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3． a0c 痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。 4．避免使用皂基成分的潔嫫罰悅餛蘋燈し艫乃嶁員；つ?，市Mし羰サ摯沽?，更容易引弃Y婦腥荊舾卸歡弧?br> 貼海帶，就是用整條的干海帶，用水發(fā)開，洗凈，剪成合適大小貼在洗干凈的臉上，十幾分鐘后取下再把臉洗干凈就可以了。用了十幾天痘痘基本上都不見了，每次用完海帶面膜之后，皮膚都會細(xì)膩白凈許多。 再介紹非常有效又經(jīng)濟(jì)實惠的自制面膜給你，相信一定可以很好的解決你的問題的 戰(zhàn)“痘”面膜。 陳醋、蛋清面膜。將雞蛋浸入粗內(nèi)，72小時后撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清涂面，一周兩次。 益母草面膜。將益母草碾為粉末，黃瓜榨汁。在黃瓜汁內(nèi)加入益母草粉末和蜂蜜適量，調(diào)勻。晚上洗臉后敷面，干燥后洗去。 土豆泥面膜。將200g土豆帶皮煮熟，去皮，加少量原汁搗成泥。加入牛奶、甘油混合搗勻成糊狀。均勻涂于臉上，外面可蓋上蒸熱的毛巾或者不，1-2小時后洗掉。適用于皮膚干枯萎縮、油性皮膚及面部浮腫的人。不加甘油、牛奶特別適用于油性皮膚去油。 黃蓮面膜。黃蓮磨粉倒入絲瓜水調(diào)和。殺菌、解毒、收斂、抑制皮脂腺過渡分泌，防止痘痘生長。 萵苣（生菜）面膜。葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。可治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛旭血管擴(kuò)張等癥狀。 痘痘肌膚體驗清涼蘆薈粉＋蜂蜜 材料：蘆薈粉、蜂蜜 步驟，將蘆薈粉與蜂蜜混合調(diào)勻，睡覺前涂在紅腫的小痘痘上，第二天早上痘痘就能扶平。 草風(fēng)悅?cè)萋?藥材：魚腥草15克，防風(fēng)15克 輔料：黃瓜汁 制作：1、以3碗冷水浸泡藥材30分鐘后，煎取藥液1碗。 2、用無菌紗布過濾取液，置于干凈玻璃瓶中。 3、使用時取藥液與黃瓜汁等量混合均勻。 使用：1、每周2——3次。 2、以面膜布沾濕孵臉，15分鐘后清水洗凈。 注意：黃瓜汁與陽光接觸后可能會產(chǎn)生日光性皮炎，所以最好在晚上睡前使用。 藥理：魚腥草外用能清熱解毒，促進(jìn)血液循環(huán)，修護(hù)肌膚，排毒保濕滋潤，與防風(fēng)搭配還能改善油脂分泌旺盛造成的青春痘和毛孔粗大問題。 同時，日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣刺激油膩的食物，還要注意補(bǔ)充水分，每天至少要喝1.5升以上的水。 小貼士 一.生痘痘期間要多喝水，既可以預(yù)防便秘等疾病，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。 二.忌食肥甘辛辣食物，吃得越清談越好。降低皮膚油脂的食物有青菜、番茄、水果、綠茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、紅豆和綠豆等。 三.含有藥性成分的洗面液有消炎殺菌效用，對于痘痘有特別療效。但強(qiáng)藥性可能令皮膚更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麥粉、茶樹油等有治痘痘效用的洗面乳洗臉.聽說 ，吃油炸全蟲涼瓜