如:五香大料、咖啡、香菜等；避免吃動(dòng)物脂肪病情分析:如果是絕經(jīng)后內(nèi)分泌失調(diào)引起的不適癥狀，可以考慮小劑量使用雌孕激素，但不能長(zhǎng)期使用,藥物有一定的副作用，不能長(zhǎng)期服用,建議多吃蔬菜水果，提供維生素和礦物質(zhì)，而且因?yàn)槔w維含量高，可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒,不宜吃高脂肪食物；少吃刺激性食物；忌辛辣、魚(yú)蝦、煙酒等,長(zhǎng)期吃克齡身體會(huì)發(fā)胖。

長(zhǎng)期吃克齡身體會(huì)發(fā)胖。藥物有一定的副作用，不能長(zhǎng)期服用。建議多吃蔬菜水果，提供維生素和礦物質(zhì)，而且因?yàn)槔w維含量高，可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒。不宜吃高脂肪食物；少吃刺激性食物；忌辛辣、魚(yú)蝦、煙酒等。如:五香大料、咖啡、香菜等；避免吃動(dòng)物脂肪

病情分析:如果是絕經(jīng)后內(nèi)分泌失調(diào)引起的不適癥狀，可以考慮小劑量使用雌孕激素，但不能長(zhǎng)期使用。指導(dǎo):你這個(gè)年紀(jì)不宜長(zhǎng)期使用雌激素和黃體酮，容易引起生殖系統(tǒng)腫瘤。所以你要逐漸減少劑量，緩解癥狀不要強(qiáng)行維持月經(jīng)來(lái)潮，注意定期檢查乳腺、子宮、卵巢、宮頸有無(wú)異常。

問(wèn)題分析:該藥多用于建立人工月經(jīng)周期，以補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)有關(guān)的雌激素缺乏?？梢岳^續(xù)用！建議:薄子宮內(nèi)膜的日常保健1，心理保健:要保持穩(wěn)定愉快的心情，避免精神壓力過(guò)大。2.身體保健:經(jīng)期注意保暖，可以在腹部放置熱墊或溫水袋，加速血液循環(huán)，放松肌肉，緩解器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。3.運(yùn)動(dòng)保健:運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)子宮保健有好處，練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法。瑜伽可以疏通女性器官的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，4、飲食保健:宜清淡，忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補(bǔ)血活血的食物，如黑豆、阿膠、黑木耳、林蛙、豆?jié){、烏雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。