修復(fù)免疫系統(tǒng)，可通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、服用藥物等方式達(dá)到。具體建議需遵醫(yī)囑。
1、調(diào)整飲食：可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物元素比較豐富的食物，例如魚、蝦、牛肉，以及香蕉、草莓、青菜等保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不僅可以滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，也有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
2、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、跳繩等，可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。
3、保持心情舒暢：保持心情愉悅時(shí)，能使心臟跳動(dòng)均勻有力，內(nèi)臟器官活動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)一些改變，對(duì)于提高免疫力比較有利。
4、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：建議保持作息規(guī)律、睡眠充足，飯前便后洗手，定時(shí)開窗通風(fēng)等，不僅有助于避免病原體感染，對(duì)提高身體抗病能力也有幫助。
5、服用藥物：如果身體免疫系統(tǒng)比較差，通過(guò)上述方法改善效果不佳，也可以配合醫(yī)生使用脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、胸腺肽腸溶片等免疫調(diào)節(jié)類藥物，幫助增強(qiáng)免疫力促進(jìn)恢復(fù)。
此外，糾正不良習(xí)慣也有助于修復(fù)免疫系統(tǒng)。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，促進(jìn)病情恢復(fù)。
