來姨媽即來月經(jīng)，來月經(jīng)可以吃桃子，但要注意適量食用，而且不能吃剛從冰箱里拿出來的涼桃子。月經(jīng)期間還需要多注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、局部衛(wèi)生、觀察月經(jīng)量等。
桃子屬于一種水果，里面還有人體所需要的維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某?，可助于改善?jīng)期帶來的不適癥狀。另外，桃子當(dāng)中也含有膳食纖維成分，適當(dāng)食用也能促進胃腸道蠕動，有助于緩解便秘癥狀。從中醫(yī)的角度上來看，桃子屬于溫性食物，味偏甘，具有補益五臟、養(yǎng)陰生津的功效，而女性在月經(jīng)期，身體比較虛弱，適當(dāng)?shù)某蕴易訉τ谏眢w健康有一定好處。
月經(jīng)期間女性身體比較特殊，吃桃子時要多注意量，不能吃的過多，以免增加胃腸道負擔(dān)，而且吃桃子時也要多注意，不能吃生冷的桃子，以免對月經(jīng)量造成影響。此外，月經(jīng)期間要多注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多注意食物的多元化攝入，平時多注意外陰部衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生用品，而且還要多注意出血量，如果出血量比較多，超過了平時的月經(jīng)量，建議及時就診。
