孕婦懷孕中期一般可以少量吃一些方便面，但不建議經(jīng)常吃，因?yàn)榉奖忝娴臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，長(zhǎng)時(shí)間吃方便面有可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
懷孕中期胎兒的生長(zhǎng)速度迅速，各個(gè)器官和內(nèi)臟已逐漸形成，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量也會(huì)相應(yīng)增加。孕婦平時(shí)少量吃一些方便面增加食欲是可以的，但是不建議經(jīng)常吃，因?yàn)榉奖忝娴臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，不能滿足胎兒發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，如果長(zhǎng)時(shí)間吃過(guò)多的方便面，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，不利于胎兒的發(fā)育。
懷孕中期飲食要均衡，可以多吃高纖維的食物、維生素豐富的食物，以及優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，各類新鮮的蔬菜、水果、肉類等也需要均衡攝入，從各種食物中吸收更全面的營(yíng)養(yǎng)，滿足胎兒成長(zhǎng)發(fā)育的需求。
孕婦平時(shí)要保持充足的睡眠，不要熬夜，避免情緒緊張、焦慮，保持良好的心態(tài)，定期做孕檢。
