晚上氣緊有可能是情緒不佳、過度勞累、過敏、支氣管哮喘、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等因素導(dǎo)致的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、情緒不佳：如果長時間處于緊張的狀態(tài)下，有可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，影響到正常睡眠質(zhì)量，并且還伴有氣急的現(xiàn)象。日常要注意放松心情，避免精神緊張，可以聽舒緩音樂，也可以適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?，比如跳繩，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善癥狀。
2、過度勞累：如果長時間從事重體力勞動，可能會導(dǎo)致身體過于疲勞，影響到正常睡眠，伴有身體乏力、氣短的癥狀。在平時要做到勞逸結(jié)合，避免進(jìn)行劇烈運動，也可以使用熱水泡腳，溫度應(yīng)控制在35~40℃，每次浸泡的時間在15~20分鐘，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。
3、過敏：如果自身屬于過敏體質(zhì)，在晚上睡覺的時候吸出某些過敏原，可能會出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢，并且還會伴有咽喉水腫，因此會導(dǎo)致氣緊、呼吸困難等癥狀。平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免接觸過敏原，需要配合醫(yī)生服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進(jìn)行治療。
4、支氣管哮喘：如果本身患有支氣管哮喘，晚上身體迷走神經(jīng)的興奮性增高，可能會導(dǎo)致支氣管收縮、痙攣，從而會導(dǎo)致哮喘病加重，因為支氣管狹窄引起缺氧，在晚上會感覺到憋得慌、氣緊，并且還伴有咳嗽癥狀。平時要注意飲食清淡，避免吃刺激性食物，比如辣椒，可以遵醫(yī)囑使用吸入用布地奈德混懸液、異丙托溴銨吸入氣霧劑、吸入用丙酸倍氯米松混懸液等藥物，有助于緩解支氣管痙攣，改善癥狀。
5、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：通常與身體過度肥胖、扁桃體肥大有關(guān)系，因為氣道堵塞，可能會導(dǎo)致機體的缺氧，因此在晚上會出現(xiàn)呼吸不暢、出氣不順暢的癥狀。平時要注意飲食，適當(dāng)運動鍛煉，控制體重增加，必要時可以進(jìn)行扁桃體切除手術(shù)治療。
除此之外，也有可能是慢性阻塞性肺疾病導(dǎo)致的，注意休息，防止過度勞累，定期到醫(yī)院做檢查。同時也需要注意室內(nèi)空氣流通，可以定時開窗通風(fēng)。
