手腳冰涼沒有血色可能是缺乏運(yùn)動、環(huán)境因素，有可能是久病體虛、氣血不足、脾胃虛弱等因素所導(dǎo)致，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)治療措施，具體如下：
1、缺乏運(yùn)動：如果患者長時間缺乏運(yùn)動機(jī)體代謝會逐漸減慢，血液循環(huán)不通暢，引起患者出現(xiàn)手腳冰涼，沒有血色一般可以適當(dāng)活動，比如快走和慢走等。
2、環(huán)境因素：如果患者長時間處于寒冷環(huán)境內(nèi)，沒有注意做好自身保暖工作，血液循環(huán)會受到影響，引起上述癥狀，需要及時加強(qiáng)自身保暖工作，也可以適當(dāng)喝溫開水。
3、久病體虛：與長時間久病患者身體比較虛弱，有可能會導(dǎo)致手腳冰涼沒有血色，而且還會伴隨著四肢無力癥狀，一般可以適當(dāng)休息，另外還需要加強(qiáng)自身營養(yǎng)，可以多吃雞蛋、瘦肉、蘋果等食物。
4、氣血不足：可能是氣血兩虧因素所導(dǎo)致，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神萎靡疲勞、四肢冰涼、面色蒼白等癥狀，可以通過針灸方式來緩解必要時候也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)中益氣丸、驢膠補(bǔ)血顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物來改善，具有補(bǔ)氣血作用。
5、脾胃虛弱：可能跟不規(guī)律飲食有密切關(guān)系，有可能會導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能逐漸減弱，引起患者出現(xiàn)手腳冰涼沒有血色，而且還會伴有食欲不振、大便溏稀等，建議清淡飲食，比如小米粥和大米湯等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、人參健脾丸等中成藥來調(diào)理。
除此之外也可能是陽虛因素所導(dǎo)致，建議患者注意飲食清淡，可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如柚子和茄子，保證充足睡眠，減少熬夜。
