乳酸菌素片主要包括調節(jié)腸道菌群平衡、增強免疫力、優(yōu)化消化吸收、預防腹瀉、降低嬰幼兒濕疹風險等作用和功效。在服用乳酸菌素片時，應該遵循說明書或醫(yī)生的建議，注意保存條件以及適宜人群。
1、調節(jié)腸道菌群平衡：乳酸菌素片中富含的乳酸菌，通過補充益生元和益生菌，能夠有效地增加腸道中益生菌的數量，從而幫助調節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道健康。這種平衡的維持對于避免腸道感染、減輕腹瀉、減少腸易激綜合癥等癥狀具有重要作用。
2、增強免疫力：益生菌通過刺激腸道黏膜，增強腸道免疫屏障，提高機體對病原微生物的防御能力，從而全面增強機體的免疫力。這對于抵抗感染、加快康復、降低慢性疾病風險等方面具有重要意義。
3、優(yōu)化消化吸收：乳酸菌在腸道中發(fā)酵產生乳酸，降低腸道pH值，創(chuàng)造一個不利于有害細菌生存的環(huán)境。同時，乳酸菌還能幫助分解食物中的纖維素，釋放出更多的營養(yǎng)素，從而促進消化吸收，改善營養(yǎng)狀況。
4、預防腹瀉：乳酸菌素片通過增加腸道中益生菌的數量，有助于預防旅行者腹瀉和改善腸道菌群失衡引起的腹瀉癥狀。這對于經常出差、旅游的人來說，是一種簡便有效的預防腹瀉的方法。
5、降低嬰幼兒濕疹風險：研究發(fā)現，孕期和哺乳期母親補充益生菌，可以改變胎兒的腸道菌群結構，降低嬰幼兒濕疹的風險。這對于新手父母來說，是一種有益于寶寶健康的疾病預防措施。
在日常生活中，保持良好的生活習慣，如合理膳食、適量運動、充足睡眠等，也是維持腸道健康、提高免疫力的關鍵。
