2型糖尿病患者三餐碳水的分布，一般建議早餐占全天總能量的20%-30%，午餐占全天總能量的40%-50%，晚餐占全天總能量的15%-20%。碳水化合物是指淀粉、糖類等物質(zhì)，是人體三大營養(yǎng)物質(zhì)之一，可以為機(jī)體提供熱量，維持機(jī)體正常活動。
1、早餐：2型糖尿病患者早餐碳水?dāng)z入量應(yīng)控制在20%-30%，可選擇牛奶、雞蛋、面包、饅頭等食物，其中牛奶和雞蛋富含蛋白質(zhì)，而面包和饅頭富含碳水化合物；
2、午餐：2型糖尿病患者午餐碳水?dāng)z入量應(yīng)控制在40%-50%，可選擇米飯、面條、面食等食物，其中米飯和面條富含碳水化合物，而面食則富含蛋白質(zhì)；
3、晚餐：2型糖尿病患者晚餐碳水?dāng)z入量應(yīng)控制在15%-20%，可選擇蔬菜沙拉、水果沙拉等食物，其中蔬菜含有豐富的膳食纖維，有助于血糖控制。還可適當(dāng)食用魚肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物；
4、其他：對于2型糖尿病患者而言，在兩餐之間還可以適量進(jìn)食堅果類食物，如核桃仁、花生米等，此類食物富含不飽和脂肪酸以及維生素E等營養(yǎng)成分，有助于調(diào)節(jié)血脂水平。
由于個體差異較大，并沒有明確的碳水比例標(biāo)準(zhǔn)。在日常生活中建議根據(jù)自身情況制定合理的飲食計劃，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥治療。
