1，有白痰很多吃什么食物好

清肺類的食物，喉嚨癢，白痰多，吃什么食物好，不是很清楚的呢，最好是先找到原因

2，化痰較好的食物有哪些

清肺化痰的食物1、柿子中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。但值得一提的是，對(duì)于便秘的患者來(lái)說(shuō)，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸，這是一種收斂物質(zhì)，對(duì)大便有收斂作用，容易造成大便的干結(jié)等，加重便秘癥狀。去皮后，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘癥狀。2、花生花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強(qiáng)記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對(duì)寶寶有很大的益處。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。3、豆?jié){中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤(rùn)燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆?jié){的最完美搭檔！秋冬季節(jié)飲用，能滋補(bǔ)養(yǎng)顏、驅(qū)寒暖身。4、羅漢果羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭之功效，而且對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ?，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。購(gòu)買羅漢果時(shí)，可以選個(gè)大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因?yàn)榱_漢果需要烤干，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現(xiàn)發(fā)霉生蟲等問(wèn)題。5、白蘿卜中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。白蘿卜性平，對(duì)脾肺皆有好處?？梢灾笏?，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用，其他時(shí)候都可以用6、薄荷薄荷味辛性涼，善于疏散外感風(fēng)熱?！兜崮媳静荨分姓f(shuō)它“治傷風(fēng)咳嗽”，實(shí)為風(fēng)熱咳嗽。《簡(jiǎn)便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱?！惫史?a href="http://m.qzdhjyzx.com/tags/zvnmg4ln53.html" class="match_link">風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗凈，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鐘，再將洗凈的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻。晾涼后飲用。7、銀耳銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力?？梢栽谥笾?、燉豬肉時(shí)放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補(bǔ)身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤(rùn)肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。食用變質(zhì)銀耳會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)。8、陳皮陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對(duì)因秋燥咳嗽的人來(lái)說(shuō)格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。因此如果秋季因?yàn)楦忻暗仍蛟斐?a href="http://m.qzdhjyzx.com/tags/kjd3l74d1e.html" class="match_link">咳嗽痰多，不妨搭配山藥、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等癥狀，更適用于在養(yǎng)肺的秋季食用。9、梨梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。10、荸薺荸薺，又稱馬蹄、地栗、尾梨，原產(chǎn)印度。肥大、嫩脆者最好?？缮常部芍笫斐曰虍?dāng)菜肴。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖，中藥名“通天草”，有清熱利尿的作用。需要注意的是，荸薺屬于寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，也不適宜在寒冷的冬季長(zhǎng)期食用，以免寒涼之氣損傷人體的陽(yáng)氣。另外，荸薺中含淀粉較多，糖尿病患者也應(yīng)慎食。蜂蜜，梨冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、 白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。 成藥自療法 （1）抗炎靈片，每次4片，每日3次。 （2）六味地黃丸，每次9克，每日3次。用于慢性期，肺腎陰液不足者。 （3）清音丸，每次3－6克，每日2次。 （4）金果飲，每次1湯匙，每日3次。用于慢性咽喉炎。 飲食自療法 （1）鮮絲瓜4根，切塊搗爛去渣取汁，1次服完。 （2）花生米去皮開水燉服。用于治聲啞、失聲。 （3）白蘿卜1只，香果3只，水煎后撈出，用白糖適量，代茶飲，每日2次。 （4）海帶400克，洗凈切絲，水煎后撈出，用白糖200克腌制1天后食之， 每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有異物感者。 （5）百合9克，綠豆15克，同煮加適量糖食用。 （6）紅棗5只，在火上將皮燒焦，加白糖水喝。[分享] 吃哪些食物可以化痰？ 2009-04-15 10:15:24.0 閱讀:1224 回復(fù):0 臨床上，化痰的力量，西藥＞中藥＞食物；但西藥及中藥需醫(yī)師處方，一般人可利用食物幫助潤(rùn)肺化痰，雖然效果不如西藥及中藥，但常常服用，還是有幫助，不過(guò)還是有一些要注意的。根據(jù)本人二十多年經(jīng)驗(yàn)，符合本人疏導(dǎo)理論且又安全的，首推「川貝冰糖燉梨」，簡(jiǎn)單安全，潤(rùn)燥化痰效果佳，而且不熱不寒，副作用少，可常食用，一般以七天為一療程，再將方法詳述如下：川貝冰糖燉梨：選黃皮較粗之梨子，洗凈后，削皮后，將中間梗挖空，塞入冰糖約1至3公克 ，將梨皮及果肉一起放入碗內(nèi)，隔水蒸煮30至60分鐘后，梨子會(huì)自然出水，用金屬湯匙，挖果肉，連同湯汁一起吃下。痰粘嚴(yán)重者可加用2至6g之「川貝粉」，先用100至200c.c沸騰之水，煮約5至10分鐘后，再與上述冰糖水梨共同蒸煮后，連同湯汁一起吃下。以上為成人50公斤之劑量；小孩則依體重，按比例服用（例如小孩體重25公斤，25/50＝1/2份）；小兒可弄成梨泥喂食，嬰兒可用湯汁喂服。注：為節(jié)省時(shí)間，依個(gè)人需求，可一次燉煮2至3份，要吃時(shí)再隔水蒸煮溫?zé)岢约纯桑ú唤ㄗh用微波爐加熱）。在談其他食物之前，還是再?gòu)?qiáng)調(diào)：「咳嗽及氣喘忌冷冰生食」，除了環(huán)境外，還包括飲食和中藥，例如白蘿卜及水梨、百合、荸薺都有化痰作用，但性屬寒，怎么辦？沒關(guān)系，不要生食，用水煮或蒸過(guò)即可，若食物有化痰作用，但屬性溫者，就疏導(dǎo)療法而言，還是不宜服用；除非病人的痰已化很久，而成水水的泡沫狀時(shí)，才能用這類食物，稍微收斂減少一些痰，但如杏仁或白果等都有微毒，則不宜久服?！颈硪弧炕凳澄铮▽傩裕τ茫?．水梨：性寒，潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火；2．白蘿卜：性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒；3．百合：性微寒，潤(rùn)肺、止咳；4．荸薺：性寒滑，清熱、化痰、益氣、開胃、消食；5．白木耳：性平， 化痰、止咳；6．杏仁：性溫，潤(rùn)肺、止咳、化痰（杏仁有微毒，不宜久服）；7．白果（銀杏）：性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、袪痰（白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃）；8．橘皮（陳皮）、橘絡(luò)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃；9．海哲皮（去鹽）：性溫，軟堅(jiān)、化痰；10．麥芽糖：性甘溫，潤(rùn)肺、止咳?！颈矶炕凳匙V（以下皆采熱食）：1．川貝冰糖燉梨：方法如前；2．白蘿卜湯；3．白蘿卜粥；4．蘿卜姜梨茶：白蘿卜、生姜、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲；5．蘿卜燉麥芽糖：白蘿卜2個(gè)，麥芽糖60公克，燉熟吃；6．荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮（去鹽）30公克，開水燉服（適合肺熱咳嗽，痰黃咳血）；7．白木耳湯：白木耳6公克，泡發(fā)過(guò)夜，加紅棗10個(gè)，及適當(dāng)清水，煮熟后，加冰糖，食用；8．百合粥；9．烤橘子：先以鹽水將橘子洗凈，把橘子蒂頭挖一個(gè)洞，塞一撮鹽，再用鋁箔紙包起來(lái)，放入烤箱烤5～10分鐘即可。注：奇怪怎么都沒有上面6～10項(xiàng)的化痰食物？答：因?yàn)榻詫傩詼兀梅?huì)有縮痰現(xiàn)象，不符合疏導(dǎo)原則，且有的還有微毒，更不宜久服，怕各位病患不會(huì)判斷自己之病情，故在此不列出這一類之食譜。若有問(wèn)題，還是要請(qǐng)教醫(yī)師。來(lái)源：李家安健康世界附錄：那些食物是縮痰的醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)，咳嗽及氣喘患者，除了冰冷食物，有那些食物是縮痰的盡量不要吃?。恐x謝！答：會(huì)縮痰的食物，吃了會(huì)使痰變得濃稠，不易咳出者，一般以牛奶、蛋、魚、蝦、燥熱之食物為常見。若分類大致有三類：一、高蛋白類：牛奶、蛋、魚、蝦，其他肉類只要不吃大塊肉即可，吃肉絲可以。二、燥熱類：大致說(shuō)來(lái)，吃了會(huì)口干、口渴者就是燥熱。1．干炒類：如花生、巧克力、腰果、蠶豆等；2．烘焙類：如餅干、魚干、肉干、水果干等；3．熱性水果：如龍眼、荔枝、榴蓮等；4．熱性中藥：如肉桂、當(dāng)歸、桂枝、麻黃、杏仁、附子、細(xì)辛、干姜、南姜等；5．補(bǔ)藥：高麗參、杜仲、十全大補(bǔ)湯等；6．熱性食物：姜母鴨、羊肉爐、麻油雞、麻辣火鍋；三、味道厚重者：太甜、太咸、太膩、太濃稠