向后行走時(shí)，重心移向腳跟，脊柱趨于挺直，身體前傾，腰椎曲度減小，不僅糾正了姿勢，而且是扎實(shí)的康復(fù)鍛煉，直接針對體位性腰痛的原因,反復(fù)買很多,倒走是椎間盤突出的常規(guī)康復(fù)鍛煉方法，因其效果好、簡單易行而備受推崇,視頻報(bào)道會(huì)描述你有多突出腰椎間盤,腰椎間盤突出多久你能解決這個(gè)問題嗎。

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我說樓上的，誤導(dǎo)人就好。腰椎間盤突出多久你能解決這個(gè)問題嗎？只是你自己不了解這個(gè)病，所以你問。不是一般的感冒咳嗽，吃藥一周左右就能治好的。這要看你自己的個(gè)人情況。我想知道你是否做過核磁共振。視頻報(bào)道會(huì)描述你有多突出腰椎間盤。然后在圖像沒有反映你日常生活全部的前提下做出判斷。是應(yīng)該保守治療還是需要手術(shù)治療。無論你選擇哪種治療方法。第一，不要把腰做得太重。第二，要注意保暖，包括全身。第三，積極參加運(yùn)動(dòng)(急性期平躺)，倒著走，游泳。不要盲目相信一些無良賣藥醫(yī)生的鬼話。

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倒走是椎間盤突出的常規(guī)康復(fù)鍛煉方法，因其效果好、簡單易行而備受推崇。與其他運(yùn)動(dòng)相比，倒走的本質(zhì)特征是人體重心后移，重心是人體姿勢的決定因素。向后行走時(shí)，重心移向腳跟，脊柱趨于挺直，身體前傾，腰椎曲度減小，不僅糾正了姿勢，而且是扎實(shí)的康復(fù)鍛煉，直接針對體位性腰痛的原因。但由于存在不安全因素，可以考慮使用專利鞋跟鞋，而不是倒著走，這樣更安全，也更容易堅(jiān)持?？祻?fù)鍛煉有益無害。擁有三項(xiàng)國家發(fā)明專利，R