孕吐是一種懷孕初期常見(jiàn)的癥狀，通常表現(xiàn)為惡心和嘔吐。精子質(zhì)量好與不孕吐之間沒(méi)有直接的因果關(guān)系。能夠引起孕吐的原因有激素水平變化、內(nèi)分泌因素、精神因素、維生素B6缺乏、消化系統(tǒng)疾病等，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或藥物治療。具體如下：
1、激素水平變化：懷孕后雌、孕激素水平出現(xiàn)明顯變化，同時(shí)人絨毛膜促性腺激素在懷孕后迅速增長(zhǎng)，這些激素的變化可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。建議嘗試通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)緩解孕吐，如選擇清淡、易消化的食物，避免辛辣、油膩等刺激性食物。同時(shí)，保持良好的作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于緩解孕吐。
2、內(nèi)分泌因素：甲狀腺功能改變也是發(fā)生孕吐的重要原因之一。建議遵醫(yī)囑可以服用丙硫氧嘧啶和甲巰咪唑等藥物進(jìn)行相應(yīng)的治療。
3、精神因素：懷孕期間，孕婦如果處于焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等情緒中，可能會(huì)加重孕吐反應(yīng)。建議盡量保持輕松愉快的心情，避免過(guò)度焦慮和緊張?？梢試L試進(jìn)行孕婦瑜伽、冥想等放松身心的活動(dòng)，同時(shí)與家人和朋友分享心情，減輕心理壓力。
4、維生素B6缺乏：維生素B6有助于緩解孕婦惡心、嘔吐的癥狀，因此，維生素B6缺乏也可能導(dǎo)致孕吐。建議適當(dāng)增加富含維生素B6的食物攝入，如瘦肉、魚類、豆類等。在醫(yī)生的建議下，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6片劑。
5、消化系統(tǒng)疾?。涸袐D本身存在慢性胃炎、消化不良、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，在懷孕期間也可能出現(xiàn)孕吐的癥狀。建議遵醫(yī)囑使用多潘立酮、昂丹司瓊等。
在生活中要注意休息，避免過(guò)度勞累。嘗試進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等。避免接觸可能引起嘔吐的氣味和食物，如油煙、香水等。穿著寬松、舒適的衣服，避免過(guò)緊的衣物壓迫腹部。
