月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標志，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。月經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20～60ml，通常月經(jīng)量少于20ml為月經(jīng)量過少。出現(xiàn)月經(jīng)量過少的情況，可能是由于不良生活方式、減重過度、雌激素水平低、藥物副作用、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜炎、多囊卵巢綜合征等導(dǎo)致。建議患者及時就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：

1、不良生活方式：部分女性不注意腹部的保暖，經(jīng)常穿露臍裝，或者經(jīng)常熬夜，愛喝酒抽煙，愛吃辛辣刺激生冷類的食物，比如雪糕或者辣椒等，會對月經(jīng)產(chǎn)生不良的影響，可能會出現(xiàn)經(jīng)期絮亂或者月經(jīng)量少的癥狀。建議保持規(guī)律的作息，避免熬夜。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，多吃富含維生素B和蛋白質(zhì)的食物。

2、減重過度：導(dǎo)致體脂下降，體內(nèi)的脂肪含量過低，不能合成足夠的雌激素，可能月經(jīng)量就會少。建議適當減緩減重速度，避免身體過度消耗。飲食調(diào)整，多吃新鮮蔬菜、水果等補充營養(yǎng)。

3、雌激素水平低：可能是圍絕經(jīng)期卵巢功能降低，雌激素分泌下降導(dǎo)致。可遵醫(yī)囑使用雌激素類藥物進行替代治療，如戊酸雌二醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。

4、藥物副作用：部分女性近期服用大量的性激素藥物，比如甲孕酮或者雌二醇等，導(dǎo)致女性體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致女人月經(jīng)不正常，可能會伴隨明顯腹痛和量少的情況?？勺襻t(yī)囑調(diào)整用藥方案。

5、宮腔粘連：由于女性做人流或者是取環(huán)，對子宮內(nèi)膜可能有機械性的損傷，導(dǎo)致宮腔粘連，部分患者可能經(jīng)量減少1/2，比較嚴重的粘連有可能導(dǎo)致月經(jīng)量比較少?？勺襻t(yī)囑使用抗生素、激素類藥物等進行治療，如頭孢呋辛酯片、戊酸雌二醇片等。嚴重者建議進行手術(shù)治療。

6、子宮內(nèi)膜炎：由于女性子宮內(nèi)膜受到炎癥的感染，刺激加快內(nèi)膜的脫落，從而導(dǎo)致女人月經(jīng)量少的癥狀?？勺襻t(yī)囑使用抗生素進行治療，如頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等。

7、多囊卵巢綜合征：假如女性患有多囊卵巢綜合征，身體內(nèi)分泌功能嚴重下降，可能會導(dǎo)致女人月經(jīng)量少的癥狀，甚至可能引發(fā)不孕、多毛痤瘡等病癥?？勺襻t(yī)囑使用荷爾蒙類藥物進行治療，如達英-35、優(yōu)思明等。

在日常中，對于雌激素水平低下的人群，建議控制膽固醇的攝入，避免食用過多油膩食物。經(jīng)期建議避免食用生冷、寒涼的食物，如冷飲、西瓜等。保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。