1，吃什么對(duì)恢復(fù)骨頭好

養(yǎng)學(xué)專家說(shuō)，骨頭湯里面有利于骨頭生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是微乎其微的。最安全有效的是大量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣，給予富含膠原的食物，如豬皮，豬蹄類。以增加鋅和氨基酸的攝入，促進(jìn)傷口愈合，促進(jìn)骨愈合，除銅外，維生素C和鐵是所必需的，另外維生素A與修復(fù)骨愈合有關(guān)。 多吃點(diǎn) 豆制品 牛奶 骨頭湯 可以補(bǔ)充鈣質(zhì) 對(duì)骨折愈合有好處 不要做過(guò)量的運(yùn)動(dòng) 祝你健康 骨頭湯，俗話說(shuō)，吃什么補(bǔ)什么 鈣片鈣片啊以上大家說(shuō)的很好，我要告訴你的是偏方，非常簡(jiǎn)單；買黃瓜籽搗碎成面吃就可以。黃瓜籽是接骨的。排骨湯~~

2，我的骨頭不大要吃什么才能使骨頭變得大呢

病情分析：你好，這種情況考慮屬于先天性的，指導(dǎo)意見(jiàn)：目前這個(gè)問(wèn)題我建議及時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)很重要，多吃牛肉等肉類。用中藥治療可以加快斷骨生長(zhǎng) 手術(shù)只是起到固定斷骨，不讓斷處移位錯(cuò)位而已，對(duì)骨頭的生長(zhǎng)沒(méi)有什么幫助，所以很多人骨折手術(shù)固定后，在家靜養(yǎng)都需要很長(zhǎng)時(shí)間才能康復(fù)（三、五個(gè)月才能康復(fù)都是很常見(jiàn)的事），有些甚至一年都未必能康復(fù)。 要想斷骨更快的生長(zhǎng)愈合，只固定是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，選擇更好的治療促進(jìn)斷骨快速生長(zhǎng)這才是最重要的，建議選用中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)接骨，因?yàn)橹挥兄兴幉拍艽龠M(jìn)斷骨生長(zhǎng)，一般早期一個(gè)月內(nèi)的骨折，用藥5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治療在30至40天左右可基本康復(fù)。骨折耽誤時(shí)間長(zhǎng)的，治療則需要多延長(zhǎng)一些時(shí)間。 在斷骨沒(méi)有生長(zhǎng)相連前，多休息少活動(dòng)，忌吃高鈣食物，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。 祝你早日康復(fù)！