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1，懷孕六個(gè)月應(yīng)多吃什么2，懷孕六個(gè)月多吃什么好3，懷孕六個(gè)月吃什么最好4，懷孕六個(gè)月后該多吃什么呢1，懷孕六個(gè)月應(yīng)多吃什么
你好，應(yīng)該說(shuō)懷孕六個(gè)月沒(méi)有什么特別要進(jìn)補(bǔ)的，只要均衡營(yíng)養(yǎng)就可以。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡影響，注意孕檢就可以，祝你健康。{0}
2，懷孕六個(gè)月多吃什么好
你好，你需要正確對(duì)待懷孕六個(gè)月吃什么好這個(gè)問(wèn)題，孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、豆制品等;大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多，不要吃過(guò)多脂肪，防止肥胖，增加負(fù)擔(dān);平時(shí)要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等長(zhǎng)纖維菜類(lèi)，有助于防止便秘。胎兒的骨骼、神經(jīng)、造血器官發(fā)育需要大量鐵、磷、鈣和各種維生素，所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì)。除了飲食中多吃動(dòng)物肝、豆類(lèi)、菠菜、貝殼類(lèi)水產(chǎn)品和牛奶外，可適當(dāng)服些鐵劑、鈣片和維生素A、B、C、D等，以防治貧血和缺鈣。飲水量可以不限，妊娠后期適當(dāng)限制鹽，菜不要吃得過(guò)咸，有水腫時(shí)應(yīng)限制水鹽。茶、酒和咖啡可以少飲，但應(yīng)禁止吸煙，因?yàn)槲鼰熆墒固喊l(fā)育遲緩，甚至造成畸型。以上是關(guān)于你請(qǐng)問(wèn)的懷孕六個(gè)月吃什么好這個(gè)問(wèn)題的回答，希望你滿意。{1}
3，懷孕六個(gè)月吃什么最好
您好！一、懷孕初期飲食（0—3個(gè)月）這個(gè)時(shí)期的早孕反應(yīng)會(huì)比較強(qiáng)烈，惡心、嘔吐、食欲不振，所以飲食應(yīng)該以清單少油膩為主，少食多餐，不要吃生冷、含有刺激性的食物，忌煙忌酒。二、懷孕中期飲食（4—6個(gè)月）早孕反應(yīng)基本消失，食欲大增，胎兒發(fā)育加快。為保證熱能的供給，應(yīng)增加一定量主食的攝入量，要多攝入含蛋白質(zhì)的食物，如肉、魚(yú)、牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、海產(chǎn)品等。多吃含VC的食物，水果蔬菜藥多吃。如果孕婦出現(xiàn)小腿抽搐，有可能缺鈣，如果是缺鈣，這時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充鈣劑。三、懷孕后期飲食（7—9個(gè)月）這一期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的時(shí)期，也是胎兒大腦細(xì)胞增殖最快的時(shí)期。所以妊娠晚期營(yíng)養(yǎng)素的供給量要達(dá)到或超過(guò)中期的水平，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充對(duì)胎兒大腦發(fā)育有好處的食物，如核桃、蝦、菌類(lèi)（蘑菇等），同時(shí)還有補(bǔ)充含碘的食物，如海帶、紫菜等。飲食以少食多餐為原則，每日餐次可增至五六餐。同時(shí)要保持體內(nèi)的酸堿平衡。水果可吃些蘋(píng)果、香蕉、柑橘、棗、葡萄、檸檬等。注意不要受涼，冷飲少吃。應(yīng)該會(huì)經(jīng)常檢查吧,那樣醫(yī)生會(huì)給你具體說(shuō)的,不過(guò)胎教很重要,心情要保持開(kāi)心{2}
